Infografis
Rupanya istirahat juga menjadi cara efektif menghilangkan perut buncit. Berdasarkan penelitian, waktu dan kualitas tidtakan memengaruhi jumlah lemak di dalam tubuh. Hal tersebut yang menjadi alasan tidur akan membantu mengurangi perut buncit.
5. Meredakan stres
Stres akan membuat kelenjar adrenal melepaskan hormon kortisol berlebih. Hormon satu ini akan meningkatkan nafsu makan sehingga akan semakin banyak lemak yang masuk ke dalam tubuh. Oleh sebab itu, dengan mengurangi stres, akan membantu mengecilkan perut yang buncit.
