Infografis
4. Manfaatkan kelebihan yang dimiliki
Perlu disadari jika body shaming tidak akan berarti ketika orang tersebut menyadari kelebihan yang dimilikinya. Menonjolkan kelebihan akan membantu meningkatkan kepercayaan diri orang tersebut. Dengan begitu, body shaming bukanlah hal yang berarti baginya.
5. Perawatan diri
Hal lain untuk mengurangi body shaming yaitu dengan melakukan perawatan diri. Hal ini dapat dilakukan dengan konsumsi makanan bergizi, tidur nyenyak, menjaga kebersihan pribadi, dan berbagai kegiatan lainnya. Perawatan diri juga akan membantu meningkatkan kualitas hidup menjadi lebih baik.
6. Lakukan aktivitas fisik yang meningkatkan kualitas hidup.
Mengatasi masalah body shaming dapat dilakukan dengan menjalani berbagai aktivitas fisik yang menyenangkan. Hal ini akan membuat kualitas hidup seseorang menjadi lebih baik. Selain itu, aktivitas fisik juga memberikan perasaan positif yang baik.
7. Tantang hal tersebut
Jadikan body shaming dari orang lain sebagai tantangan yang harus dihadapi. Dengan begitu, akan ada tekad kuat untuk membuktikan diri. Selain itu, ini juga akan membangun kepercayaan diri dari orang tersebut.
8. Berteman dengan orang yang menerima apa adanya
Sosok orang-orang di sekitar sangat berpengaruh. Ketika teman dapat menerima kondisi fisik, itu akan memberikan perasaan baik. Selain itu, mereka juga dapat menjadi dukungan moral sehingga body shaming tidaklah masalah
9. Pahami tentang body shaming
Pelajari lebih dalam terkait body shaming. Beberapa orang kerap kali melakukan body shaming baik secara langsung, percakapan, maupun online. Dengan memahami body shaming, itu tidak akan memengaruhi seseorang ketika mendapatkan ejekan.
10. Penerimaan diri
Cara ampuh menghadapi body shaming yaitu dengan memaafkan dan menerima diri sendiri. Penting juga tidak menghakimi orang lain. Dengan menerima diri sendiri, ini akan memperkuat jika ada orang lain yang melakukan body shaming.
