Sering Dikeluhkan Gen Z, Apa Sih Anxiety Itu yang Bisa Bikin Depresi

Umumnya seseorang yang sudah alami gangguan anxiety, maka pakar akan melakukan psikoterapi atau memberikan obat khusus, maupun permintaan dokter agar mengubah gaya hidupnya.

Tapi kebanyakan psikiater memberikan terapi CBT atau terapi perilaku kognitif sesuai dengan gejala spesifik anxiety yang dialaminya. Ini juga disebut-sebut sebagai cara ya