Infografis
- Cuci vulva dan bagian luar miss v dengan sabun ringan tanpa pewangi sebelum membilasnya dengan baik dan mengeringkannya.
- Hindari douching, karena hal ini mengganggu keseimbangan bakteri alami pada miss v.
- Seka vagina dan anus dari depan ke belakang untuk menghindari perpindahan mikroba dari anus ke vagina, karena dapat menyebabkan infeksi.
- Kenakan celana dalam berbahan katun (atau jangan kenakan saat tidur) untuk mengurangi kelembapan di sekitar alat kelamin, karena hal ini meningkatkan risiko infeksi.
Berhubungan seks saat menstruasi terkadang bisa berantakan. Untuk membuat pengalaman ini lebih nyaman, cobalah:
- meletakkan handuk untuk menutupi tempat tidur atau permukaan lain
- berhubungan seks di kamar mandi
- menemukan posisi yang nyaman, seperti berbaring di satu sisi
- menggunakan kondom
- melepas tampon apa pun sebelum aktivitas seksual
- menyimpan tisu basah atau waslap basah di dekatnya untuk dibersihkan sesudahnya
- berbicara dengan pasangan seks untuk memastikan bahwa semua orang senang dan setuju
