Buka Puasa dengan Kurma: Ketahui 6 Manfaat dan Hadits yang Menganjurkan

Selain itu, kurma juga mengandung setidaknya 140 miligram potasium yang baik untuk menjaga kepadatan tulang.

2. Menjaga kekebalan tubuh

Kekebalan tubuh di bulan Ramadan merupakan satu hal yang perlu dijaga. Sebab, asupan tubuh menurun, tetapi kegiatan tetap berjalan sebagaimana biasanya.

Untungnya, kurma kaya akan kandungan antioksidan yang bagus untuk meningkatkan sistem imun. Setidaknya terdapat flavonoid, karotenoid, dan asam fenolat pada sebutir kurma.

3. Disebutkan beberapa kali dalam Al-Quran

Berdasarkan sebuah buku berjudul Mukjizat Kedokteran NabiL Berobat dengan Rempah dan Buah-Buahan, kurma merupakan buah yang disebutkan beberapa kali dalam Al-Quran.

Berikut adalah beberapa contohnya.

QS Maryam ayat 25

Wa huzzi ilaiki bijiz'in-nakhlati tusqit 'alaiki ruaban janiyyaArtinya: Dan goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu.

Baca Juga: Resep Sup Kimlo, Cocok untuk Menu Buka Puasa Simpel

QS An-Nahl ayat 67