5 Manfaat Berbuka Puasa dengan yang Manis, Termasuk Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh

Ilustrasi madu dan makanan manis.[Pixels]

Selain energi, saat berpuasa seseorang juga kehilangan banyak nutrisi dan mineral penting dalam tubuh. Dan bila tubuh kekurangan nutrisi, maka sistem kekebalan tubuh akan berkurang.

Itulah mengapa penting untuk berbuka dengan makanan manis dengan kandungan kalori yang cepat diserap oleh tubuh. Sehingga stamina dan energi dapat segera kembali.

3. Menambah Nikmat Berbuka

Ilustrasi mengonsumsi makanan manis, camilan, cookies. (Shutterstock)

Manfaat lain berbuka dengan makanan manis adalah membuat tubuh lebih segar dan bahagia sehingga menambah kenikmatan saat berbuka.

4. Sumber Kalori yang Mudah Diserap

Beragam takjil, makanan manis, kolak. (Shutterstock)

Makanan dan minuman manis cenderung lebih mudah diolah oleh tubuh. Dengan begitu stamina yang hilang akan kembali terpenuhi dapat membuat proses metabolisme kembali normal.

5. Meningkatkan Nafsu Makan

Ilustrasi perempuan makan makanan manis [shutterstock]

Saat berpuasa, biasanya kita cenderung enggan mengonsumsi makanan berat. Namun, saat berbuka dengan yang manis, nafsu makan akan lebih meningkat dan tubuh akan menjadi lebih segar karena nutrisi terpenuhi.

Nah, itu dia beberapa manfaat pentingnya berbuka puasa dengan makanan yang manis. Semoga ibadah puasanya lancar, ya.

Kontributor: Nur Khasanah