Suara.com - Jerawat atau acne bisa muncul untuk semua rentang usia, tak terkecuali pada remaja yang sedang mengalami masa pubertas. Mengatasi jerawat pada remaja sebenarnya lebih memerlukan perhatian khusus sebab mereka sudah mulai memperhatikan penampilan. Tidak hanya itu, produk-produk yang digunakan juga harus dipilih mengingat kulit wajah remaja masih sensitif.
Penyebab jerawat sangat beragam mulai dari faktor genetik, gaya hidup, atau bisa juga karena alergi. Perubahan hormon yang terjadi saat remaja juga bisa menyebabkan munculnya jerawat ditambah dengan faktor dari luar. Misalnya pori-pori kulit yang kurang bersih karena tersumbat debu, minyak, kotoran, atau sel kulit mati.
Oleh karena itu, Anda perlu mengenali dan segera atasi agar jerawat tidak meradang serta tidak mudah timbul lagi. Simak ulasan berikut agar Anda bisa mengetahui alasan munculnya jerawat puber hingga hal-hal yang harus dilakukan untuk mengatasinya.
Penyebab Munculnya Jerawat Puber
Jerawat pada remaja umumnya disebabkan karena perubahan hormon akibat usia yang memasuki masa pubertas. Hormon yang tidak stabil kemudian merangsang kelenjar sebaceous atau kelenjar minyak pada pori-pori di kulit secara berlebih.
Munculnya jerawat biasanya dimulai dengan benjolan kemerahan yang muncul di permukaan kulit, biasanya disertai dengan rasa gatal. Benjolan kecil (papula) akan membesar dan terdapat nanah di bagian ujungnya (pustula) kemudian tumbuh menjadi nodul.
Cara Mudah Mengatasi Jerawat Puber
1. Membersihkan Wajah dengan Benar
Meski umumnya jerawat puber muncul karena perubahan hormon, tapi bisa juga karena kotoran dan minyak yang menyumbat pori-pori. Apalagi remaja punya banyak aktivitas mulai dari sekolah hingga ekstrakulikuler yang membuatnya mudah berkeringat.
Maka dari itu, penting untuk membersihkan wajah dengan benar menggunakan sabun cuci muka yang tepat. Tidak perlu terlalu sering, cukup 2 kali sehari saja karena jika terlalu sering bisa membuat kulitmu kering. Setelah mencuci wajah, Anda juga harus segera menggunakan skincare yang mengandung Centella asiatica untuk menenangkan kulit.
2. Melindungi Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Menggunakan tabir surya sangat dianjurkan untuk digunakan setiap hari, terlebih ketika wajah Anda sedang berjerawat. Sunscreen akan melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UVA dan UVB) serta bisa menangkal radikal bebas.
Saat kulit berjerawat, tabir surya bisa mengurangi kemungkinan kerusakan yang lebih serius pada jaringan kulit sehingga jerawat tidak mudah meradang. Jangan lupa untuk memilih sunscreen khusus untuk acne prone skin seperti oil free dan non-comedogenic.
Pilih juga sunscreen dengan SPF minimal 30, terutama jika Anda banyak melakukan aktivitas di luar ruangan. Pastikan untuk selalu reapply sunscreen tiap dua jam sekali agar kulit wajah tetap terlindungi dengan maksimal.
3. Mengonsumsi Makanan dan Minuman Bergizi
Kurangi makan junk food dan makanan berminyak, bahkan Anda harus betul-betul menghindarinya selama wajah Anda sedang berjerawat. Sebagai gantinya, Anda harus mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seperti sayur dan buah. Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup agar kulit tidak mudah kering dan tetap terhidrasi.
4. Tidur yang Cukup dan Berkualitas
Kurang tidur saat malam dapat menjadi penyebab meningkatnya hormon stres yakni glukokortikoid yang dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh. Kelebihan produksi hormon tersebut juga dapat meningkatkan sensitivitas kulit dan menyebabkan munculnya peradangan kulit seperti jerawat.
Oleh karena itu, penting untuk memiliki durasi tidur yang cukup dan berkualitas agar kulit memiliki waktu untuk beregenerasi. Termasuk saat kulit Anda berjerawat maka kulit akan melakukan fungsi penyembuhannya selama Anda beristirahat.
5. Menggunakan Produk Perawatan Wajah yang Tepat dari YOU Beauty AcnePlus
Memilih produk perawatan wajah yang tepat sebenarnya adalah sebuah keharusan tidak hanya untuk mengatasi jerawat. Namun Anda harus lebih berhati-hati apabila memilih skincare untuk remaja agar bisa bekerja maksimal dan tidak timbul masalah baru.
TERPOPULER
