REGIONAL:
Suara.com - Jerawat memang salah satu masalah kulit yang kerap datang dan pergi. Tidak jarang, mencegah jerawat muncul lagi justru lebih sulit dibandingkan mengusir jerawat yang baru muncul.
Apakah Anda salah satu yang kerap kedatangan kembali jerawat setelah baru saja disembuhkan? Cari tahu solusinya melalui artikel berikut!
Cara Ampuh Mencegah Jerawat Muncul Lagi
Mengutip dari laman American Academy of Dermatology Association, berikut adalah berbagai tips ampuh mencegah jerawat muncul lagi.
1. Jaga kebersihan kulit
Membersihkan kulit secara teratur adalah langkah penting dalam mencegah jerawat. Pilih pembersih wajah yang lembut dan bebas minyak untuk menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan sel kulit mati.
Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan wajah setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam.
2. Jangan pencet jerawat
Meski mungkin Anda sangat tergoda untuk memencet jerawat, hindari melakukannya. Memencet jerawat dapat menyebabkan peradangan lebih lanjut, infeksi, bahkan meninggalkan bekas luka.
Biarkan jerawat sembuh dengan sendirinya atau konsultasikan dengan dokter kulit jika memerlukan perawatan khusus.
3. Gunakan produk non-komedogenik
Cara ampuh mencegah jerawat muncul lagi adalah memilih skincare yang bersifat non-komedogenik atau tidak menyumbat pori-pori.
Produk-produk seperti pelembap, tabir surya, dan kosmetik non-komedogenik membantu menjaga kulit tetap bebas dari sumbatan pori-pori yang menyebabkan jerawat.
4. Hindari penggunaan produk berbasis minyak
Produk-produk berbasis minyak baik untuk wajah atau rambut karena dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat datang kembali.
Oleh karena itu, pilih skincare yang lebih ringan, berbasis air atau gel, untuk menghindari penumpukan minyak berlebih di kulit.
5. Jaga pola makan
Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang akan berdampak positif pada kesehatan kulit. Oleh karena itu, sebagai cara ampuh mencegah jerawat muncul lagi, kurangi makanan berlemak tinggi, makanan olahan, dan makanan manis.
Sebaliknya, tentu akan lebih baik jika memperbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat. Jadi, jerawat bisa dicegah datang lagi.
6. Hindari stres berlebihan
Stres dapat memengaruhi keseimbangan hormonal dan memicu jerawat. Cobalah mengelola stres dengan olahraga, meditasi, atau menghabiskan waktu untuk melakukan hobi yang menyenangkan.
Selain itu, pastikan Anda mendapatkan cukup istirahat yang baik untuk membantu menjaga keseimbangan hormonal.
7. Jangan sering menyentuh wajah
Hal-hal seperti handuk, sarung bantal, sikat rambut, bahkan tangan, merupakan tempat berkembangnya bakteri yang dapat memicu jerawat.
Oleh karena itu, pastikan untuk mencuci secara teratur benda-benda tersebut dan hindari menyentuh wajah dengan tangan yang kotor atau jarang dicuci.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
TERPOPULER