Suara.com - Netizen dibuat salah fokus video Nagita Slavina tidur menganga alias tidur mangap yang diabadikan suaminya, Raffi Ahmad. Kira-kira, gimana cara mencegah tidur mangap ya?
Momen ini baru saja dibagikan akun Instagram bersama @raffinagita1717, Kamis (29/6/2023). Tampak perempuan yang akrab disapa Gigi tertidur pulas dengan kepala menengadah di samping suaminya yang sedang menyetir mobil.
Namun alih-alih menutup mulut sang istri yang tidur mangap, Raffi pilih merekam istrinya tersebut yang sedang tidak sadarkan diri. Sampai akhirnya Gigi terbangun, dengan suara Raffi yang agak kencang beri informasi mereka sudah sampai di lokasi tujuan.
"Hai udah nyampe nih," jelas Raffi, yang langsung membuat Gigi menegakkan posisi duduknya.
Di sisi lain bukannya meledek, netizen yang melihat justru salah fokus karena ibu satu anak itu tetap terlihat cantik, bahkan saat tidur mangap sekalipun.
"Mangap aja cantik heran," ungkap @monikdjau.
"Ya allah father (papa) Raffi bener-bener ye, untung mother (Mama) Gigi mau mangap mau gimana tetap canting banget banget banget," sahut @adlinasholfyta.
Sementara itu tidur dengan mulut terbuka atau menganga diduga terjadi akibat kebiasaan. Sehingga pernapasan yang tadinya cukup hanya lewat hidung, kini diubah menjadi lewat mulut yang efeknya bisa mengganggu kesehatan seperti bau mulut, kerusakan gigi, tekanan darah tinggi hingga gangguan fungsi otak.
Berikut ini cara mencegah tidur mangap atau tidur dengan mulut terbuka mengutip Sleep Foundation:
1. Pakai Plester Mulut
Beberapa ahli merekomendasikan plester mulut agar mengalihkan pernapasan melalui hidung, dan menghentikan dengkuran. Pada penelitian kecil menemukan pakai plester mulut mencegah kantuk di siang hari dan mendengkur berkurang.
2. Perbaiki Posisi Tidur
Menyesuaikan posisi tidur bisa bantu membuka jalan napas hidung, hingga akhirnya bantu tidur mulut terbuka. Posisi yang disarankan seperti tidur tegak atau miring, menggunakan bantal, atau bola tenis yang diletakan di punggung bantu posisi tidur tetap tegak.
3. Lakukan Operasi
Orang yang alami komplikasi parah akibat pernapasan dari mulut perlu melakukan pembedahan untuk mengatasi kondisi kesehatan ini. Terlebih jika memiliki polip yang bisa menghalangi jalan napas hidung, sehingga perlu dilakukan pembedahan.
