Jangan Remehkan 7 Manfaat Hubungan Seks, Nikmat Bonus Sehat Jiwa Raga

Suara.com - Bukan sekedar kepuasan, seks rupanya juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan. Selama dilakukan dengan aman, hubungan seks juga bisa menjaga kesehatan Anda dan pasangan.

Penasaran bagaimana seks bisa berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental Anda? Simak ulasan berikut!

Manfaat Hubungan Seks untuk Kesehatan

Mengutip dari laman WEB MD, berikut adalah beberapa manfaat hubungan seks bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan.

1. Menurunkan risiko penyakit jantung

Hubungan seks yang teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Aktivitas seksual yang memadai dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit arteri koroner. Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait manfaat ini.

2. Meningkatkan kesehatan mental

Tidak dapat dipungkiri bahwa hubungan seks yang sehat dapat meningkatkan mood dan kesehatan mental.

Manfaat tersebut diperoleh dari pelepasan endorfin, serotonin, dan oksitosin dalam tubuh yang dapat meningkatkan perasaan bahagia dan mengurangi stres.

3. Memperbaiki kondisi fisik

Aktivitas seksual yang teratur dapat membantu menjaga kondisi fisik yang baik. Hubungan seksual yang aktif dapat membakar kalori, meningkatkan denyut jantung, memperkuat otot-otot panggul, dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat hubungan seks untuk kesehatan selanjutnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan kekebalan tubuh yang baik, Anda tidak akan rentan terkena penyakit. Pasalnya, sistem imun memiliki kemampuan melawan infeksi dan penyakit.

5. Memperbaiki kualitas tidur