Infografis
Banyak orang salah kaprah menyebut senam kegel hanya perlu dilakukan perempuan, padahal ini juga bermanfaat untuk lelaki agar otot pinggul bawah lebih kuat saat berhubungan seks beronde-ronde.
"Latihan kegel ini bukan buat cewek aja, sembari nyetir boleh sambil kontraksikan otot-otot yang biasanya buat pipis, lalu lepas, ulangi beberapa kali setiap hari," tutup Inez.
