Infografis
Hal penting lainnya yang harus dipahami adalah, para generasi muda melakukannya bukan tujuan untuk kurus. Menurutnya, pemikiran tersebut harus dibuang. Generasi mudah harus melakukan olahraga dengan tujuan menyehatkan diri. Hal tersebut yang penting.
“Apalagi kalau mindset-nya olahraga pengin kurus. Kalau buat saya, kurus sama sehat itu bonus,” jelas Ibnu Jamil.
Selain itu, orang-orang juga harus paham kalau olahraga akan memberikan dampak baik. Ibnu Jamil menuturkan, setelah dirinya mulai rutin melakukan olahraga, semua pola hidupnya menjadi lebih baik dan badannya juga sehat.
“Nggak ada salahnya kita keluar keringat, produksi hormon anti stres, itu enak banget lagi. Pokoknya saya sejak kenal dengan lari, saya bangun tidur teratur, suasana hati terjaga, dan sudah pasti badan sehat," pungkasnya.
