Suara.com - Kesadaran akan hidup sehat dan olahraga belakangan semakin meningkat. Terlebih kini juga banyak pesohor yang membagikan inspirasi mereka saat olahraga lewat media sosial..
Melihat adanya perubahan tersebut, artis sekaligus pecinta olahraga, Ibnu Jamil mengaku sangat senang akan hal ini. Menurutnya, saat ini masyarakat dan artis lebih terbuka terhadap masalah olahraga dengan berbagai program yang ada.
“Saya suka dengan iklim olahraga yang ada di Indonesia, enggak cuma olahraga yang bener-bener olahraga, bahkan artis, program acara TV, Youtube Channel, semuanya banyak banget yang menyinggung ngebahas olahraga,” ujar Ibnu Jamil saat diwawancarai di kawasan Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.
Menurut Ibnu Jamil, saat ini olahraga juga sudah menjadi bagian hidup dan kebutuhan masyarakat. Selain itu, banyak olahraga yang juga mudah melakukannya. Masyarakat juga saat ini bisa membeli berbagai peralatan olahraga dengan mudah dan murah.
“Sekarang olahraga bukan sekadar olahraga, tapi juga bagian dari gaya hidup, udah jadi kebutuhan, terkadang juga harga udah enggak ada yang keberatan lah untuk beli sepatu, beli gear set yang lain, buat lari, naik gunung, peralatan tenis, macam-macam,” jelasnya.
Meski demikian, terkadang sebagian masyarakat khususnya generasi muda bingung bagaimana cara untuk memulai. Untuk itu, Ibnu Jamil membagikan tips untuk para generasi muda memulai olahraga.
Menurut suami Ririn Ekawati ini, hal utama untuk memulai olahraga yaitu melakukan yang disuka. Bagi Ibnu Jamil, ketika melakukan olahraga yang disuka, itu akan membuat seseorang menjadi semangat melakukannya.
Hal ini akan berdampak lebih baik dibandingkan terpaksa ikut-ikutan teman melakukan olahraga lainnya.
“Nah buat anak-anak muda yang baru mau coba, cari olahraga yang paling disuka. Pertama itu dulu, karena kalau ikut-ikutan tapi nggak suka, jatuhnya nanti terpaksa,” ujar Ibnu Jamil.
“Kalau saya, yang penting saya olahraga itu, saya suka dulu. Jadi anggap saja olahraga itu kayak main, kayak hiburan untuk menghilangkan sejenak stres atau keluar dari aktivitas kerjaan kita,” sambungnya.
Hal penting lainnya yang harus dipahami adalah, para generasi muda melakukannya bukan tujuan untuk kurus. Menurutnya, pemikiran tersebut harus dibuang. Generasi mudah harus melakukan olahraga dengan tujuan menyehatkan diri. Hal tersebut yang penting.
“Apalagi kalau mindset-nya olahraga pengin kurus. Kalau buat saya, kurus sama sehat itu bonus,” jelas Ibnu Jamil.
Selain itu, orang-orang juga harus paham kalau olahraga akan memberikan dampak baik. Ibnu Jamil menuturkan, setelah dirinya mulai rutin melakukan olahraga, semua pola hidupnya menjadi lebih baik dan badannya juga sehat.
“Nggak ada salahnya kita keluar keringat, produksi hormon anti stres, itu enak banget lagi. Pokoknya saya sejak kenal dengan lari, saya bangun tidur teratur, suasana hati terjaga, dan sudah pasti badan sehat," pungkasnya.
TERPOPULER
