Infografis
5. Jangan Olahraga Berlebihan
Olahraga berlebihan kerap jadi bumerang bagi kesehatan atlet. Mirisnya banyak binaragawan yang terlalu antusias, yang melakukan olahraga berlebihan ditambah kurang istirahat, dan asupan gizi yang kurang hingga akhirnya menyebabkan cidera saat lakukan angkat beban.
