1. Batasi konsumsi kafein saat program hamil
Studi berjudul Caffeine intake and delayed conception: a European multicenter study on infertility and subfecundity. European Study Group on Infertility Subfecundity, yang terbit pada American Journal of Epidemiology mengungkapkan, kafein bisa menyebabkan masalah kesuburan. Jadi, pastikan membatasi asupannya sebanyak 1—2 cangkir saja per hari.
2. Berolahraga bersama
Cara cepat hamil selanjutnya yaitu berolahraga secara rutin. Aktivitas ini meningkatkan detak jantung yang berkontribusi baik terhadap kesehatan. Terlebih lagi, aktivitas ini mampu mendorong kehamilan yang lebih sehat dan persalinan yang lebih mudah serta singkat.
3. Melacak masa subur
Tips cepat hamil selanjutnya adalah melacak masa subur dan berhubungan intim di waktu ini. Hari-hari paling subur seorang wanita adalah dua hari sebelum siklus ovulasi.
Kamu dapat mengetahui waktu ovulasi melalui beberapa metode. Misalnya:
- Memeriksa suhu basal tubuh (BBT).
- Memeriksa lendir serviks yang subur.
- Melacak perubahan serviks.
- Jika ragu untuk mengetahuinya, kamu dapat mulai berhubungan intim secara rutin setelah periode menstruasi selesai.
Hal ini dapat memastikan bahwa kamu berhubungan intim di saat yang paling subur.
4. Rutin berhubungan intim
Sering dan rutin berhubungan intim selama sebulan pertama pernikahan, umumnya dapat dijadikan sebagai cara cepat hamil.
Berapa kali hubungan intim agar cepat hamil? Caranya, kamu dan pasangan dapat melakukannya setiap hari atau dua hari sekali.
TERPOPULER
