Studi menunjukkan tidur 4 jam per malam selama 6 hari bisa menurunkan 50 persen jumlah antibodi yang melawan virus influenza. Bahkan menurut American Academy of Sleep Medicine (AASM), kebiasaan kurang tidur selama berhari-hari bisa menimbulkan efek yang berbahaya, yakni memicu pertumbuhan kanker dalam tubuh.
TERPOPULER
