Infografis
2. Minum air
Pastikan untuk cukup minum air agar tubuh tetap terhidrasi. Minimal setidaknya ibu hamil butuh minum 3 liter air putih per hari.
3. Istirahat cukup
Dapatkan tidur yang cukup dan istirahat yang adekuat untuk mendukung pertumbuhan janin.
4. Olahraga ringan
Lakukan aktivitas fisik yang disetujui oleh dokter, seperti jalan kaki atau senam prenatal, untuk menjaga kebugaran tubuh.
5. Hindari zat berbahaya
Jauhi alkohol, rokok, dan obat-obatan yang tidak aman selama kehamilan.
6. Pemeriksaan rutin
Baca Juga: Semakin Tak Tertandingi, Syahrini Ketahuan Pakai Gantungan Tas Seharga Rp560 Juta
Ikuti jadwal pemeriksaan prenatal secara teratur dan konsultasikan segala kekhawatiran dengan dokter.
