Bantu Hilangkan Stres, Ini 5 Alasan Pantai Baik untuk Kesehatan Mental

Pantai menyediakan ruang bagi anak-anak dan orang dewasa untuk beraktivitas sambil menikmati pemandangan alam. Namun, hal yang penting adalah kesempatan untuk menghilangkan stres dan bersenang-senang.

Berdasarkan penelitian, saat Anda berada di pantai sambil berlari-lari di pasir atau berenang, otak Anda mendapat kesempatan untuk menghilangkan stres karena Anda bersenang-senang dan berinteraksi dengan alam.

4. Pantai Bisa Melatih Kesadaran

Pantai adalah tempat yang tepat untuk melatih kesadaran. Pendekatan untuk melatih kesadaran, meliputi mendengarkan deburan ombak laut, merasakan hembusan angin atau pasir kasar di jari kaki Anda, serta air dan sinar matahari di kulit Anda.

Anda juga bisa mengagumi pemandangan pantai yang indah saat air laut bertemu dengan langit biru.

5. Tempat yang Sempurna untuk Bersosialisasi

Banyak kegiatan yang bisa dilakukan selama di pantai. Anda bisa bergabung dengan orang-orang untuk melakukan aktivitas, seperti bermain voli pantai atau sekadar bermain pasir.

Berinteraksi dengan orang lain bisa membuat Anda menjalin keakraban dengan orang lain dan mendapatkan teman baru. Dengan begitu, Anda bisa melupakan stres.