Tidak sedikit yang memuji Atalia awet muda. Apalagi ditambah dengan gaya hijabnya yang selalu kekinian membuat sosok Atalia semakin memanen decak kagum.
Lantas dengan cara apa Atalia bisa mempertahankan kebugaran tubuhnya ini?
Dilihat di video lawas yang kembali diunggah akun TikTok @/ataliakamil99, rupanya Atalia sudah konsisten menjalani olahraga.
"Ini olahraga (angkat) beban pertama saya bersama dengan Teh Rike," ujar Atalia yang memakai pakaian olahraga hijab friendly di video tersebut.
Kamera sempat menyoroti beban yang disediakan di ruang latihan, mulai dari ukuran 2,5 kilogram sampai 25 kilogram. Namun pada akhirnya yang dipakai Atalia adalah beban 1 kilogram di masing-masing tangan kanan dan kirinya.
"Ini buat satu bakso aja belum cukup," celetuk sang pelatih.
Lalu setelahnya Atalia juga melakukan plank, yaitu gerakan untuk melatih otot inti tubuh dengan menahan berat badan. Gerakan ini mirip push up, tetapi memakai lengan bawah sebagai tumpuannya.
Namun tampaknya Atalia cuma bisa bertahan selama 20 hitungan sebelum ambruk. "Kalau 40 (hitungan) baru bakso semangkok," ujar sang pelatih lagi, berusaha memotivasi Atalia.
Sederet gerakan olahraga lain juga dilakukan olehnya, seperti dengan melatih kekuatan otot lengan sampai otot paha.
TERPOPULER
