Bukan Cuma Meditasi, Ini 3 Kebiasaan Unik yang Bisa Bikin Bahagia menurut Psikologi

Kamis, 01 Mei 2025 | 17:17 WIB
Bukan Cuma Meditasi, Ini 3 Kebiasaan Unik yang Bisa Bikin Bahagia menurut Psikologi
Ilustrasi menari, disebut sebagai salah satu kebiasaan yang terbukti menurut psikologis dapat membuat seseorang lebih merasa bahagia (pixabay.com/Vladislav83)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Lebih lanjut, cara yang lain untuk meluapkan rasa syukur bisa dengan mengekspresikan secara lantang, dapat dengan suara, gerakan, atau bahkan ekspresi wajah.

Dengan menggabungkan afirmasi dan pertanyaan, bermeditasi lewat menari, serta bersyukur dengan semangat, kamu bisa membuka pintu ke dalam versi terbaik dari dirimu sendiri.

Bukan soal terlihat bahagia di luar, tapi benar-benar merasa damai dan puas di dalam diri. Karena kebahagiaan sejati bukan lah tujuan akhir, melainkan cara kita menjalani hari demi hari.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI