Infografis
Perasan air lemon mengandung asam sitrat yang membantu mencegah pembentukan batu ginjal dan meningkatkan volume urin.
Tak hanya menyegarkan, lemon juga kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk memperkuat sistem imun.
Cobalah minum air hangat yang dicampur perasan lemon di pagi hari sebelum makan untuk hasil yang lebih optimal.
3. Air jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan di dalam tubuh, termasuk pada ginjal.
Air jahe juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat sistem pencernaan dalam tubuh.
Cara membuat air jahe cukup mudah, yaitu rebus beberapa irisan jahe selama 10-15 menit. Setelah itu minum selagi masih hangat.
4. Air kunyit
Kandungan kurkumin dalam kunyit dikenal sebagai senyawa aktif yang memiliki sifat antioksidan sekaligus membantu proses detoks alami tubuh.
Baca Juga: 5 Tanda Kerusakan Ginjal di Pagi Hari, Bisa Dicek setelah Bangun Tidur
Selain mendukung fungsi hati, kunyit juga membantu mengurangi risiko peradangan ginjal.
