Infografis
Suara.com - Hubungan yang tidak sehat atau toxic relationship terkadang sulit untuk diakhiri. Segera akhiri hubungan ini jika kamu merasa sudah tidak dihargai dan diperlakukan dengan tidak baik meskipun tidak melakukan kesalahan.
Hubungan yang tidak sehat bisa menguras energi, mengikis rasa percaya diri, dan membuat kita kehilangan arah. Namun, mengakhiri hubungan seperti ini bukan perkara mudah.
Dikutip dari Your Tango, berikut ini cara mengakihiri hubungan yang tidak sehat agar kamu tidak terjebak terlalu dalam.
1. Sadari bahwa kamu layak dicintai
Hal pertama dan terpenting yang harus kamu tanamkan adalah kamu layak berada dalam hubungan yang sehat bersama orang yang mendukung dan menghargaimu, bukan yang merendahkan atau melukai.
Sebelum hubungan ini menguras energimu, pasti ada hal-hal yang dulu kamu banggakan. Coba hubungkan kembali dirimu dengan hal-hal itu. Jangan ragu untuk menghubungi teman dan keluarga. Mereka adalah orang-orang yang bisa mengingatkanmu betapa berharganya dirimu
2. Kenali tanda-tandanya
Langkah penting untuk memutus hubungan yang tidak sehat, yaitu jujur mengakui bahwa hubungan itu memang bermasalah. Kamu perlu benar-benar menyadari dan menerima bahwa hubungan ini tidak baik untukmu.
Berikut tanda-tanda yang biasa dialami:
Baca Juga: Aurelie Moeremans Pernah Punya Pacar Toxic, Nama Marcello Tahitoe Terseret
- Kamu merasa tidak bahagia
- Kamu selalu merasa bersalah dan menyalahkan diri sendiri
- Teman dan keluarga tidak menyukai pasanganmu
- Hubungan ini membawa dampak negatif dalam hidupmu
Mulai renungkan apakah salah satu dari tanda-tanda ini ada dalam hubunganmu. Kalau iya, itu mungkin tanda bahwa kamu harus segera mengakhirinya.
3. Pikirkan alasan mengapa kamu masih bertahan
Banyak orang di luar sana sulit memahami kenapa seseorang tetap bertahan dalam hubungan yang tidak sehat. Ada banyak alasan mengapa seseorang memilih tetap tinggal.
- Tumbuh dalam keluarga dengan hubungan toksik, jadi pola itu terasa biasa bagimu.
- Hubunganmu di masa lalu juga penuh masalah, sehingga kamu mengira diperlakukan buruk adalah hal yang normal.
- Kamu percaya bisa memperbaiki pasanganmu
Memahami alasan-alasan ini bisa jadi langkah penting untuk mendapatkan kejelasan dan mulai meninggalkan hubungan toksik.
