4 Rekomendasi Sepatu Lari Wanita untuk Flat Foot, Bikin Lari Makin Stabil dan Nyaman

Agatha Vidya Nariswari

Rabu, 09 Juli 2025 | 17:46 WIB
4 Rekomendasi Sepatu Lari Wanita untuk Flat Foot, Bikin Lari Makin Stabil dan Nyaman
Ilustrasi sepatu lari wanita (Freepik)

Suara.com - Memiliki telapak kaki datar atau flat foot seringkali membuat aktivitas lari terasa tidak nyaman dan bahkan berisiko cedera.

Kondisi ini menyebabkan kaki cenderung menggulir ke dalam secara berlebihan saat menapak, atau yang dikenal dengan istilah overpronasi.

Oleh karena itu, pemilihan sepatu lari yang tepat menjadi sangat krusial. Sepatu jenis stability (penyeimbang) adalah jawaban yang Anda butuhkan.

Sepatu ini dirancang khusus untuk memberikan topangan ekstra pada lengkungan kaki (arch) dan mengontrol gerakan kaki agar tetap stabil. Berikut rekomendasi sepatu lari wanita terbaik untuk flat foot.

1. Asics Gel-Kayano 31 Womens Road Running Shoes

Asics Gel-Kayano 31 (Decathlon)
Asics Gel-Kayano 31 (Decathlon)

ASICS Gel-Kayano adalah pilihan utama bagi pelari dengan kaki datar. Sepatu ini dilengkapi dengan 4D GUIDANCE SYSTEM™ yang secara cerdas beradaptasi dengan gerakan kaki untuk memberikan topangan maksimal.

Bantalan FF BLAST™ PLUS ECO dan PureGEL™ di bagian tumitnya memastikan kenyamanan superior dan penyerapan guncangan yang optimal di setiap langkah.

Harga di Situs Resmi ASICS atau Decathlon: Mulai dari Rp 2.199.000

2. Hoka Arahi 7

Hoka Arahi 7 (Hoka)
Hoka Arahi 7 (Hoka)

Hoka Arahi 7 merupakan sepatu lari yang memang dirancang untuk pemilik kaki datar alias flat feet. Sebab, keluaran Hoka satu ini dapat memberikan stabilitas bagi pemakainya.

Dibekali teknologi J-Frame, sepatu ini memberikan dukungan pada lengkungan kaki tanpa terasa kaku.

Desainnya yang ringan dan bagian atas yang breathable menjadikannya pilihan sempurna untuk lari harian maupun lari jarak jauh dengan nyaman.

Harga di Situs Resmi Hoka Indonesia dan Planet Sports Asia: Mulai dari Rp 2.499.000

3. Mizuno Wave Rider 26

Mizuno Wave Rider 26 (Shopee)
Mizuno Wave Rider 26 (Shopee)

Sepatu ini dirancang untuk pelari pemula yang tengah berlatih untuk maraton. Cocok untuk wanita dengan kaki datar, sepatu ini dibekali dengan midsole MIZUNO ENERZY yang lebih tebal 2 mm dari seri lamanya.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

5 Rekomendasi Sepatu Running Lokal Terbaik Juli 2025: Ringan dan Keren Mulai Rp400 Ribu

5 Rekomendasi Sepatu Running Lokal Terbaik Juli 2025: Ringan dan Keren Mulai Rp400 Ribu

Lifestyle | Rabu, 09 Juli 2025 | 16:00 WIB

5 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Untuk Kaki Lebar: Langkah Jadi Ringan, Pace Mudah Terkejar

5 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Untuk Kaki Lebar: Langkah Jadi Ringan, Pace Mudah Terkejar

Lifestyle | Rabu, 09 Juli 2025 | 14:54 WIB

6 Rekomendasi Flat Shoes Wanita Hitam Elegan, Nyaman Dipakai Seharian Mulai Rp80 Ribuan

6 Rekomendasi Flat Shoes Wanita Hitam Elegan, Nyaman Dipakai Seharian Mulai Rp80 Ribuan

Lifestyle | Rabu, 09 Juli 2025 | 12:24 WIB

5 Rekomendasi Sepatu Lari Skechers Terbaik: Ringan dan Nyaman saat Dipakai

5 Rekomendasi Sepatu Lari Skechers Terbaik: Ringan dan Nyaman saat Dipakai

Lifestyle | Rabu, 09 Juli 2025 | 10:51 WIB

5 Sepatu Loafers Lokal: Nyaman, Murah, Bikin Gaya Cewek Makin Kece!

5 Sepatu Loafers Lokal: Nyaman, Murah, Bikin Gaya Cewek Makin Kece!

Lifestyle | Rabu, 09 Juli 2025 | 09:42 WIB

Terkini

Dari Ladang ke Kulit: Menyusuri Kekuatan Sunflower Oil Organik dalam Body Care Magic of Nature

Dari Ladang ke Kulit: Menyusuri Kekuatan Sunflower Oil Organik dalam Body Care Magic of Nature

Lifestyle | Kamis, 28 Mei 2026 | 23:58 WIB

Gilang Widya Pramana dan Shandy Purnamasari Tebar Kurban 17 Sapi, Satu Berbobot 1.280 Kg

Gilang Widya Pramana dan Shandy Purnamasari Tebar Kurban 17 Sapi, Satu Berbobot 1.280 Kg

Lifestyle | Kamis, 28 Mei 2026 | 22:47 WIB

Debu di Sudut Rumah hingga Kasur Bisa Picu Alergi, Kebiasaan Bersih Harian Makin Penting

Debu di Sudut Rumah hingga Kasur Bisa Picu Alergi, Kebiasaan Bersih Harian Makin Penting

Lifestyle | Kamis, 28 Mei 2026 | 21:37 WIB

4 Shio yang Beruntung Mulai 29 Mei 2026, Hidup Terasa Lebih Mudah

4 Shio yang Beruntung Mulai 29 Mei 2026, Hidup Terasa Lebih Mudah

Lifestyle | Kamis, 28 Mei 2026 | 20:45 WIB

Pakai Apa untuk Memperbaiki Skin Barrier? Ini 5 Kandungan Skincare yang Cocok

Pakai Apa untuk Memperbaiki Skin Barrier? Ini 5 Kandungan Skincare yang Cocok

Lifestyle | Kamis, 28 Mei 2026 | 19:35 WIB

Tukar Poin Jadi Hewan Kurban, Begini Cara Mudah Berbagi di Iduladha

Tukar Poin Jadi Hewan Kurban, Begini Cara Mudah Berbagi di Iduladha

Lifestyle | Kamis, 28 Mei 2026 | 18:00 WIB

12 Urutan Zodiak yang Paling Pelit dan Tak Suka Berbagi

12 Urutan Zodiak yang Paling Pelit dan Tak Suka Berbagi

Lifestyle | Kamis, 28 Mei 2026 | 17:15 WIB

Bisakah Isu Krisis Iklim Dibuat Lebih Dekat dengan Anak Muda? Komunitas Ini Ungkap Strateginya

Bisakah Isu Krisis Iklim Dibuat Lebih Dekat dengan Anak Muda? Komunitas Ini Ungkap Strateginya

Lifestyle | Kamis, 28 Mei 2026 | 15:35 WIB

5 Moisturizer Mengandung SPF untuk Pagi Hari, Melembapkan dan Mencerahkan Kulit

5 Moisturizer Mengandung SPF untuk Pagi Hari, Melembapkan dan Mencerahkan Kulit

Lifestyle | Kamis, 28 Mei 2026 | 15:16 WIB

Long Weekend Bingung Menginap di Mana? Ini 3 Tipe Hotel yang Bisa Disesuaikan dengan Mood Liburanmu

Long Weekend Bingung Menginap di Mana? Ini 3 Tipe Hotel yang Bisa Disesuaikan dengan Mood Liburanmu

Lifestyle | Kamis, 28 Mei 2026 | 15:13 WIB