4 Rekomendasi Sepatu Lari Wanita untuk Flat Foot, Bikin Lari Makin Stabil dan Nyaman

Agatha Vidya Nariswari

Rabu, 09 Juli 2025 | 17:46 WIB
4 Rekomendasi Sepatu Lari Wanita untuk Flat Foot, Bikin Lari Makin Stabil dan Nyaman
Ilustrasi sepatu lari wanita (Freepik)

Suara.com - Memiliki telapak kaki datar atau flat foot seringkali membuat aktivitas lari terasa tidak nyaman dan bahkan berisiko cedera.

Kondisi ini menyebabkan kaki cenderung menggulir ke dalam secara berlebihan saat menapak, atau yang dikenal dengan istilah overpronasi.

Oleh karena itu, pemilihan sepatu lari yang tepat menjadi sangat krusial. Sepatu jenis stability (penyeimbang) adalah jawaban yang Anda butuhkan.

Sepatu ini dirancang khusus untuk memberikan topangan ekstra pada lengkungan kaki (arch) dan mengontrol gerakan kaki agar tetap stabil. Berikut rekomendasi sepatu lari wanita terbaik untuk flat foot.

1. Asics Gel-Kayano 31 Womens Road Running Shoes

Asics Gel-Kayano 31 (Decathlon)
Asics Gel-Kayano 31 (Decathlon)

ASICS Gel-Kayano adalah pilihan utama bagi pelari dengan kaki datar. Sepatu ini dilengkapi dengan 4D GUIDANCE SYSTEM™ yang secara cerdas beradaptasi dengan gerakan kaki untuk memberikan topangan maksimal.

Bantalan FF BLAST™ PLUS ECO dan PureGEL™ di bagian tumitnya memastikan kenyamanan superior dan penyerapan guncangan yang optimal di setiap langkah.

Harga di Situs Resmi ASICS atau Decathlon: Mulai dari Rp 2.199.000

2. Hoka Arahi 7

baca juga
Hoka Arahi 7 (Hoka)
Hoka Arahi 7 (Hoka)

Hoka Arahi 7 merupakan sepatu lari yang memang dirancang untuk pemilik kaki datar alias flat feet. Sebab, keluaran Hoka satu ini dapat memberikan stabilitas bagi pemakainya.

Dibekali teknologi J-Frame, sepatu ini memberikan dukungan pada lengkungan kaki tanpa terasa kaku.

Desainnya yang ringan dan bagian atas yang breathable menjadikannya pilihan sempurna untuk lari harian maupun lari jarak jauh dengan nyaman.

Harga di Situs Resmi Hoka Indonesia dan Planet Sports Asia: Mulai dari Rp 2.499.000

3. Mizuno Wave Rider 26

Mizuno Wave Rider 26 (Shopee)
Mizuno Wave Rider 26 (Shopee)

Sepatu ini dirancang untuk pelari pemula yang tengah berlatih untuk maraton. Cocok untuk wanita dengan kaki datar, sepatu ini dibekali dengan midsole MIZUNO ENERZY yang lebih tebal 2 mm dari seri lamanya.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

5 Rekomendasi Sepatu Running Lokal Terbaik Juli 2025: Ringan dan Keren Mulai Rp400 Ribu

5 Rekomendasi Sepatu Running Lokal Terbaik Juli 2025: Ringan dan Keren Mulai Rp400 Ribu

Lifestyle | Rabu, 09 Juli 2025 | 16:00 WIB

5 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Untuk Kaki Lebar: Langkah Jadi Ringan, Pace Mudah Terkejar

5 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Untuk Kaki Lebar: Langkah Jadi Ringan, Pace Mudah Terkejar

Lifestyle | Rabu, 09 Juli 2025 | 14:54 WIB

6 Rekomendasi Flat Shoes Wanita Hitam Elegan, Nyaman Dipakai Seharian Mulai Rp80 Ribuan

6 Rekomendasi Flat Shoes Wanita Hitam Elegan, Nyaman Dipakai Seharian Mulai Rp80 Ribuan

Lifestyle | Rabu, 09 Juli 2025 | 12:24 WIB

5 Rekomendasi Sepatu Lari Skechers Terbaik: Ringan dan Nyaman saat Dipakai

5 Rekomendasi Sepatu Lari Skechers Terbaik: Ringan dan Nyaman saat Dipakai

Lifestyle | Rabu, 09 Juli 2025 | 10:51 WIB

5 Sepatu Loafers Lokal: Nyaman, Murah, Bikin Gaya Cewek Makin Kece!

5 Sepatu Loafers Lokal: Nyaman, Murah, Bikin Gaya Cewek Makin Kece!

Lifestyle | Rabu, 09 Juli 2025 | 09:42 WIB

Terkini

Ketika Ayam Bakar Berpadu Gochujang dan Merica Batak Jadi Juara Kompetisi Masak Korea

Ketika Ayam Bakar Berpadu Gochujang dan Merica Batak Jadi Juara Kompetisi Masak Korea

Lifestyle | Minggu, 12 Juli 2026 | 13:45 WIB

Cushion vs Foundation: Mana yang Lebih Aman dan Ampuh untuk Kulit Berjerawat?

Cushion vs Foundation: Mana yang Lebih Aman dan Ampuh untuk Kulit Berjerawat?

Lifestyle | Minggu, 12 Juli 2026 | 13:35 WIB

Foundation atau Skin Tint Dulu? Ini Panduan untuk Makeup Flawless

Foundation atau Skin Tint Dulu? Ini Panduan untuk Makeup Flawless

Lifestyle | Minggu, 12 Juli 2026 | 13:13 WIB

Tak Sekadar Bersih, Ini Cara Baru Ciptakan Rumah yang Lebih Nyaman

Tak Sekadar Bersih, Ini Cara Baru Ciptakan Rumah yang Lebih Nyaman

Lifestyle | Minggu, 12 Juli 2026 | 13:12 WIB

5 Warna Keberuntungan Rumah Menurut Feng Shui Sesuai Arah Mata Angin, Bikin Hoki Mengalir

5 Warna Keberuntungan Rumah Menurut Feng Shui Sesuai Arah Mata Angin, Bikin Hoki Mengalir

Lifestyle | Minggu, 12 Juli 2026 | 12:10 WIB

Shio Apa yang Kaya? Rahasia Kekayaan Menurut Zodiak Cina

Shio Apa yang Kaya? Rahasia Kekayaan Menurut Zodiak Cina

Lifestyle | Minggu, 12 Juli 2026 | 11:02 WIB

Tak Perlu AC! Ini 4 Kipas Angin Meja Terbaik yang Adem, Senyap, dan Hemat Listrik

Tak Perlu AC! Ini 4 Kipas Angin Meja Terbaik yang Adem, Senyap, dan Hemat Listrik

Lifestyle | Minggu, 12 Juli 2026 | 10:40 WIB

5 Sepatu Kanky Warna Putih Mulai Rp160 Ribuan, Nyaman dan Stylish

5 Sepatu Kanky Warna Putih Mulai Rp160 Ribuan, Nyaman dan Stylish

Lifestyle | Minggu, 12 Juli 2026 | 09:52 WIB

Ramalan 12 Zodiak Minggu 12 Juli 2026: Leo Mandi Hoki, Sagitarus Perlu Jaga Emosi

Ramalan 12 Zodiak Minggu 12 Juli 2026: Leo Mandi Hoki, Sagitarus Perlu Jaga Emosi

Lifestyle | Minggu, 12 Juli 2026 | 08:06 WIB

5 Shio Diprediksi Ketiban Untung Besar pada 12 Juli 2026, Salah Satunya Shio Kambing

5 Shio Diprediksi Ketiban Untung Besar pada 12 Juli 2026, Salah Satunya Shio Kambing

Lifestyle | Minggu, 12 Juli 2026 | 07:19 WIB

×