5 Rekomendasi Sepatu Lari Terbaik untuk Pemula: Pilih yang Pas, Lari Jadi Asyik!

Nur Khotimah

Jum'at, 18 Juli 2025 | 09:58 WIB
5 Rekomendasi Sepatu Lari Terbaik untuk Pemula: Pilih yang Pas, Lari Jadi Asyik!
Ilustrasi orang lagi benerin tali sepatu [freepik.com]

Suara.com - Mulai membiasakan diri untuk olahraga lari memang punya banyak manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun mental.

Tapi tahukah kamu bahwa memilih sepatu lari yang tepat adalah langkah awal yang krusial, terutama bagi pemula?

Sepatu yang pas bukan cuma soal gaya, tapi juga memengaruhi kenyamanan, performa, dan yang terpenting, bisa mencegah cedera.

Nah, jangan bingung! Yuk simak rekomendasi sepatu lari terbaik yang ideal untuk kamu para pemula untuk pengalaman lari pertamamu jadi lebih menyenangkan dan efektif.

1. Nike Air Zoom Pegasus 41

Nike Air Zoom Pegasus 41
Nike Air Zoom Pegasus 41

Nike Air Zoom Pegasus 41 selalu jadi pilihan utama banyak pelari dan tentu saja, sangat pas untuk kamu yang baru akan memulai lari.

Sepatu ini dikenal karena menawarkan bantalan yang nyaman dan responsif, menjadikannya pilihan serbaguna untuk berbagai jenis latihan lari mulai dari lari santai hingga tempo run.

Dilengkapi dengan teknologi Zoom Air yang memberikan responsivitas luar biasa, sepatu ini terasa ringan di kaki.

Desainnya yang stylish juga membuatnya cocok digunakan sehari-hari. Jika kamu mencari sepatu lari yang bisa diandalkan untuk segala aktivitas lari dengan performa terbaik, Nike Air Zoom Pegasus 41 adalah pilihan tepat dengan harga sekitar Rp1,6 jutaan.

2. Adidas Ultraboost Light

Adidas Ultraboost Light
Adidas Ultraboost Light

Adidas Ultraboost Light hadir dengan reputasi kenyamanan yang tak diragukan lagi, kini dengan versi yang lebih ringan dan fleksibel.

Sepatu ini sangat digemari karena mengutamakan bantalan yang empuk dan responsif, berkat teknologi Boost midsole andalannya.

Dengan desain upper Primeknit yang sangat breathable, kaki Anda akan tetap merasa nyaman bahkan saat lari jarak jauh.

Cocok untuk lari santai hingga lari maraton, Ultraboost Light direkomendasikan bagi pemula yang menginginkan kenyamanan maksimal di setiap langkah.

Sepatu ini dibanderol sekitar Rp3,3 jutaan.

3. New Balance Fresh Foam X 1080 v13

New Balance Fresh Foam X 1080 v13
New Balance Fresh Foam X 1080 v13

New Balance Fresh Foam X 1080 v13 menjadi salah satu sepatu lari terbaik yang menyeimbangkan kenyamanan luar biasa dengan performa optimal.

Bantalan Fresh Foam X midsole yang empuk dan responsif akan memanjakan kakimu di setiap pijakan.

Desain upper Hypoknit-nya menawarkan fleksibilitas dan adaptasi yang pas di kaki, cocok untuk berbagai jenis lintasan lari.

Sepatu ini sangat ideal, baik untuk lari ringan harian maupun saat kamu bersiap untuk maraton dengan harga sekitar Rp1,6 jutaan.

4. Puma Velocity Nitro 3

Puma Velocity Nitro 3
Puma Velocity Nitro 3

Puma Velocity Nitro 3 menunjukkan keseriusan Puma dalam inovasi sepatu lari, terutama dengan teknologi Nitro Foam.

Midsole Nitro Foam-nya memberikan bantalan empuk dan responsif yang membuat pengalaman lari terasa lebih ringan dan nyaman.

Sepatu ini dilengkapi dengan outsole pumagrip yang kuat, sehingga memberikan cengkeraman maksimal di berbagai permukaan.

Selain itu desainnya pun ringan dan fleksibel sehingga sangat sesuai untuk lari dengan jarak pendek hingga menengah.

Bagi pemula yang ingin merasakan sensasi teknologi sepatu lari modern, Puma Velocity Nitro 3 adalah pilihan yang patut dicoba dengan harga sekitar Rp1,3 jutaan.

5. Brooks Ghost 16

Brooks Ghost 16
Brooks Ghost 16

Brooks Ghost 16 adalah pilihan andalan untuk pelari pemula yang butuh sepatu dengan bantalan stabil dan empuk.

Dikenal karena kenyamanan dan keandalannya, sepatu ini cocok untuk berbagai kondisi lari dan jenis permukaan.

Dengan midsole DNA Loft v3 yang empuk, setiap langkah akan terasa nyaman dan konsisten. Outsole-nya didesain fleksibel dan upper mesh-nya breathable, jadi kakimu akan tetap sejuk selama berlari.

Brooks Ghost 16 ini adalah sepatu latihan harian yang sangat serbaguna, siap menemanimu di setiap sesi lari, baik untuk jarak dekat maupun jauh. Harganya sekitar Rp1,7 jutaan.

Kontributor : Trias Rohmadoni

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Malas Jadi Ganas! 5 Rekomendasi Sepatu Kanky Murah yang Bikin Kamu Semangat Lari

Malas Jadi Ganas! 5 Rekomendasi Sepatu Kanky Murah yang Bikin Kamu Semangat Lari

Lifestyle | Jum'at, 18 Juli 2025 | 09:28 WIB

Usia 40-an? Ini Alasan Hoka Bondi 8 Jadi Investasi Terbaik untuk Kaki dan Lutut

Usia 40-an? Ini Alasan Hoka Bondi 8 Jadi Investasi Terbaik untuk Kaki dan Lutut

Lifestyle | Kamis, 17 Juli 2025 | 22:56 WIB

Kaki Datar? Ini 4 Rekomendasi Sepatu Hoka Terbaik 2025 Buat Lari dan Jalan Seharian

Kaki Datar? Ini 4 Rekomendasi Sepatu Hoka Terbaik 2025 Buat Lari dan Jalan Seharian

Lifestyle | Kamis, 17 Juli 2025 | 22:38 WIB

Terkini

5 Color Corrector Terbaik untuk Tutupi Mata Panda dan Samarkan Bekas Jerawat

5 Color Corrector Terbaik untuk Tutupi Mata Panda dan Samarkan Bekas Jerawat

Lifestyle | Sabtu, 06 Juni 2026 | 15:18 WIB

Berapa Gaji Alexandra Askandar? Bankir Perempuan di Top Level BUMN

Berapa Gaji Alexandra Askandar? Bankir Perempuan di Top Level BUMN

Lifestyle | Sabtu, 06 Juni 2026 | 15:15 WIB

Urutan Skincare Malam Usia 55 Tahun ke Atas, Wajib Pakai Produk Anti Aging agar Hasil Maksimal

Urutan Skincare Malam Usia 55 Tahun ke Atas, Wajib Pakai Produk Anti Aging agar Hasil Maksimal

Lifestyle | Sabtu, 06 Juni 2026 | 14:55 WIB

Pakai Moisturizer tapi Malah Jerawatan? Ini Kesalahan yang Sering Tidak Disadari

Pakai Moisturizer tapi Malah Jerawatan? Ini Kesalahan yang Sering Tidak Disadari

Lifestyle | Sabtu, 06 Juni 2026 | 14:15 WIB

Berapa Harga Sepatu Lari Ortuseight Ori? Ini 5 Pilihan Bagus untuk Daily Run

Berapa Harga Sepatu Lari Ortuseight Ori? Ini 5 Pilihan Bagus untuk Daily Run

Lifestyle | Sabtu, 06 Juni 2026 | 13:05 WIB

Chatib Basri Siapanya Faisal Basri? Diisukan Jadi Pengganti Menkeu Purbaya

Chatib Basri Siapanya Faisal Basri? Diisukan Jadi Pengganti Menkeu Purbaya

Lifestyle | Sabtu, 06 Juni 2026 | 12:20 WIB

5 Serum Viva Terlaris di Shopee: Lengkap dengan Review Pengguna, Bisa Atasi Penuaan Dini

5 Serum Viva Terlaris di Shopee: Lengkap dengan Review Pengguna, Bisa Atasi Penuaan Dini

Lifestyle | Sabtu, 06 Juni 2026 | 11:40 WIB

Alexandra Askandar Sekarang Jadi Apa? Pendidikan dan Kariernya Inspiratif

Alexandra Askandar Sekarang Jadi Apa? Pendidikan dan Kariernya Inspiratif

Lifestyle | Sabtu, 06 Juni 2026 | 11:12 WIB

5 Sepatu New Balance Diskon Besar di Sports Station Juni 2026, Harga Mulai Rp400 Ribuan

5 Sepatu New Balance Diskon Besar di Sports Station Juni 2026, Harga Mulai Rp400 Ribuan

Lifestyle | Sabtu, 06 Juni 2026 | 10:15 WIB

Profil Said Iqbal yang Dikabarkan Bakal Masuk Kabinet Prabowo Subianto

Profil Said Iqbal yang Dikabarkan Bakal Masuk Kabinet Prabowo Subianto

Lifestyle | Sabtu, 06 Juni 2026 | 10:10 WIB