Infografis
Suara.com - Aktivitas lari memang sangat menguras tenaga, oleh karena itu kamu bisa memulihkan energi dengan energy gel. Kebanyakan orang, akan minum energy gel agar stamina lebih tahan lama dan kebugaran tubuh terjaga, setelah lari. Hal tersebut karena penambah energi ini mengandung zat-zat yang dapat berfungsi sebagai stimulan.
Gel energy biasanya mengandung karbohidrat, berupa glukosa, fruktosa, sukrosa, maltosa, sampai maltodekstrin. Tak hanya itu, energy gel juga bisa dengan cepat diserap oleh tubuh untuk menggantikan cadangan glikogen yang menipis selama sesi latihan atau kompetisi.
Suplemen penambah energi yang biasanya dikemas dalam bentuk saset ini dapat dengan mudah ditemukan. Bahkan, ada merk egergy gel terbaik dijual di Indomaret. Lantas apa rekomendasi produk energy gel untuk lari terbaik di Indomaret?
1. EJ Sport
Melansir Klik Indomaret, sejauh ini produk energy gel yang tersedia di Indomaret hanya EJ Sport. Untuk produk lainnya, belum tersedia.
Adapun EJ Sport merupakan gel energi yang kaya akan karbohidrat dan dapat memulihkan tenaga setelah lari. EJ Sport mengandung formula utama berupa karbohidrat dan vitamin B kompleks, L Carnitine 100 mg, Maltodextrine 12 g, Dextrose 18 g serta Vitamin B kompleks (B3 15 mg, B6 1,2 mg dan B5 5 mg).
Manfaat utama EJ Sport dapat mengubah lemak menjadi energi hingga meningkatkan pembentukan energi dalam tubuh. Selain itu, suplemen ini juga membantu meningkatkan pembentukan energi di dslam tubuh sehingga lebih bertenaga ketika berolahraga. Harga EJ Sport sekitar Rp21.300.
Selain EJ Sport, ada produk lainnya yang dapat ditemukan di market place atau sport center yang menyediakan berbagai suplemen olahraga. Adapun beberapa rekomendasinya antara lain:
2. Maurten Gel 100
Maurten Gel 100 merupakan salah satu merk gel energi yang mengandung formula cukup paling simpel namun efektif. Isi dari kandungannya sendiri hanya terdiri dari beberapa bahan saja seperti glukosa, fruktosa, serta sedikit bahan tambahan kalsium karbonat dan natrium alginat.
Kombinasi antara glukosa dan fruktosa yang ada di dalamnya dirancang dengan rasio 1:0.8. Hal ini memungkinkan penyerapan energi jadi jauh lebih maksimal ketika berolahraga.
Baca Juga: 5 Sepatu Lari New Balance Terlaris di Shopee yang Wajib Dibeli: Model Stylish, Performa Oke
Tak hanya itu, Maurten dirancang dengan teknologi hydrogel yang dapat membantu menyerap nutrisi lebih cepat di dalam tubuh.
3. Honey Stinger Organic Energy Gel
Selanjutnya, ada pilihan energy gel yang mengandung bahan-bahan alami berupa sirup tapioka dan juga madu organik sebagai sumber karbohidrat utama sekaligus tambahan rasa manis alami.
Gel energy satu ini tidak mengandung kafein. Tak sampai di situ, gel energy inj juga mengandung tambahan elektrolit dari potasium sitrat serta garam yang ditambah dengan sedikit pemanis alami, serta asam sitrat.
Honey Stinger Organic tersedia dalam berbagai varian rasa seperti Fruit Smoothie, Honey, serta Acai Pomegranate.
Setiap sachet umumnya mengandung sekitar 50 mg kalium dan natrium, 24 gram karbohidrat serta 11 gram gula alami. Tak dipungkiri, gel energy ini cukup untuk memulihkan energi dan elektrolit tubuh ketika sedang aktif berolahraga.
4. GU Roctane Energy Gel
GU Roctane Energy Gel jadi salah satu merek energy gel terbaik dan banyak dikonsumsi oleh para pelari dan pesepeda. Jika dibandingkan dengan GU versi original, Roctane punya manfaat dua kali lebih banyak elektrolit serta tiga kali lipat BCAA.
Keunggulan lainnya ada tambahan beta-alanin yang dapat membantu tubuh dalam melawan kelelahan ketika olahraga. Terlebih, Beta-alanine di dalamnya juga mampu mendukung produksi carnosine yang bermabfaat sebagai penahan asam laktat dalam otot. Sehingga, kamu dapat, berolahraga lebih lama.
