- Lansia penderita diabetes wajib memilih susu dengan Indeks Glikemik rendah.
- Pastikan asupan karbohidrat dalam susu tidak lebih dari 15 gram.
- Kandungan inulin dan serat membantu energi terjaga tanpa lonjakan gula darah.
Suara.com - Lansia membutuhkan asupan protein dan kalsium tambahan melalui susu, terutama sejak memasuki usia 50 tahun.
Namun, lansia yang menderita diabetes tak bisa sembarangan memilih susu untuk menahan asupan gizi hariannya.
Salah pilih susu, kadar gula darah lansia yang menderita diabetes bisa langsung melonjak drastis.
Karena itu, penderita diabetes disarankan mengonsumsi susu yang diformulasikan khusus dengan Indeks Glikemik (GI) rendah.
Susu jenis ini bekerja dengan cara memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga energi tetap terjaga tanpa bikin gula darah naik.
Namun jangan langsung terkecoh dengan susu berlabel rendah gula, karena susu dengan kandungan karbohidrat yang tinggi pun tak disarankan untuk penderia diabetes.
Pastikan total karbohidrat susu yang dikonsumsi penderita diabetes tidak lebih dari 15 gram per saji.
Berikut ini, 5 rekomendasi susu yang disarankan untuk lansia penderita diabetes sejak usia 50 tahun ke atas.
1. Diabetasol Vita Digest
Diabetasol Vita Digest salah satu susu yang disarankan untuk lansia penderita diabetes, karena susu ini mengandung karbohidrat lepas lambat yang membantu mengontrol gula darah lebih lama.
Susu ini juga sudah teruji klinis punya Indeks Glikemik rendah (angka 44).
Kandungan serat, protein, dan vitaminnya pun lengkap, sehingga sangat cocok dijadikan sebagai pengganti makan saat nafsu makan lansia menurun.
Harga = Sekitar Rp257.090
2. Tropicana Slim Skim Milk Fiber Pro
Susu Tropicana Slim Skim Milk Fiber Pro merupakan susu yang ditujukkan untuk lansia dengan masalah kolesterol atau penyakit jantung.
Sebab, susu Tropicana Slim Skim Milk Fiber Pro ini hadir dengan konsep 0 gram lemak dan tanpa gula tambahan.
Selain itu, susu ini juga diperkaya dengan Omega-3 dan serat alami dari tumbuhan chicory yang efektif membantu menurunkan kolesterol dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.
Kalori susu Tropicana Slim Skim Milk Fiber Pro pun rendah, yakni hanya 90 kkal per saji.
Harga= Sekitar Rp120.500
3. Diabetolac
Diabetolac adalah susu untuk penderita diabetes yang bahan utamanya dari susu kambing etawa dan diformulasikan oleh dokter dengan tambahan bahan herbal.
Susu ini mengandung pemanis alami stevia, daun insulin, labu cina, dan daun susu nabi yang dikenal baik untuk menstabilkan tekanan darah dan gula darah.
Selain itu, susu Diabetolac ini juga tinggi serat sehingga bisa membuat lansia kenyang lebih lama.
Harga = Sekitar Rp74.900
4. DiabetaCare
DiabetaCare adalah susu untuk penderita diabetes yang harganya sangat terjangkau, tapi kandungan nutrinya lengkap dan berkualitas.
Susu DiabetaCare ini pun hadir dengan dua rasa, yakni vanilla dan cokelat tapi tanpa gula tambahan.
Susu ini juga dilengkapi formula Procare, yakni multifiber, selenium, dan kromium yang fokus membantu mengontrol kadar gula darah setiap hari.
Harga = Sekitar Rp40.000
5. Konsure Diabetic Formula
Konsure Diabetic Formula merupakan susu premium dengan teknologi mutakhir dari Amerika Serikat yang diklaim efektif menstabilkan gula darah dengan bantuan inulin alami untuk mengurangi penyerapan gula di usus.
Susus ini menggunakan Nanotechnology Calcium, sehingga kalsiumnya jauh lebih cepat diserap tubuh untuk mencegah pengeroposan tulang.
Susu ini pun sangat disarankan bagi penderita diabetes tipe 1 maupun tipe 2 yang ingin mencegah komplikasi.
Harga = Sekitar Rp330.000
TERPOPULER
