Kolak Pisang vs Biji Salak, Mana Takjil yang Lebih Sehat untuk Buka Puasa?

Yasinta Rahmawati | Suara.com

Minggu, 01 Maret 2026 | 15:46 WIB
Kolak Pisang vs Biji Salak, Mana Takjil yang Lebih Sehat untuk Buka Puasa?
Ilustrasi Kolak (Freepik/tyasindayanti)
  • Kolak Pisang dianggap sebagai ikon Ramadan Indonesia dengan rasa manis gula merah dan gurih santan, kaya akan kalium.
  • Biji Salak merupakan hidangan khas Betawi dari ubi jalar yang menawarkan tekstur kenyal saat disantap.
  • Kedua takjil populer ini memiliki perbedaan nutrisi.

Suara.com - Bagi masyarakat Indonesia, momen buka puasa rasanya belum lengkap tanpa kehadiran "takjil" yang manis dan hangat. Di antara sekian banyak pilihan, dua menu selalu menempati kasta tertinggi dalam daftar favori adalah kolak pisang dan biji salak.

Pertarungan antara keduanya bukan sekadar soal rasa, melainkan soal tekstur, tradisi, dan selera personal yang sering kali memicu perdebatan seru di meja makan.

Lantas, jika harus memilih satu, mana yang sebenarnya menjadi juara di lidah maupun nutrisi? Mari kita bedah perbandingannya secara mendalam.

Kolak Pisang: Sang Legenda yang Tak Tergantikan

Ilustrasi kolak pisang dan ubi untuk berbuka puasa (Freepik/ikarahma)
Ilustrasi kolak pisang dan ubi untuk berbuka puasa (Freepik/ikarahma)

Kolak pisang bisa dibilang sebagai "wajah" dari bulan Ramadan di Indonesia. Hidangan ini menawarkan perpaduan rasa manis dari gula merah dan gurih dari santan yang meresap hingga ke dalam potongan buah pisang.

Karakteristik Utama

Keunggulan utama kolak pisang terletak pada pemilihan jenis pisangnya. Biasanya, pisang kepok atau pisang tanduk menjadi pilihan utama karena teksturnya yang tetap kokoh meski telah direbus lama.

Aroma daun pandan yang kuat dan tambahan pelengkap seperti kolang-kaling atau potongan nangka membuat kolak pisang memiliki profil rasa yang sangat kaya dan aromatik.

Mengapa Banyak yang Memilihnya?

Banyak orang memilih kolak pisang karena faktor nostalgia. Selain itu, pisang dikenal sebagai sumber kalium dan energi instan yang sangat baik untuk mengembalikan kebugaran tubuh setelah seharian berpuasa.

Tekstur pisang yang lembut namun berserat memberikan sensasi kenyang yang pas sebelum berlanjut ke hidangan utama.

Biji Salak: Sensasi Kenyal yang Menggoda

Kolak Biji Salak dan Bubur Sumsum (Cookpad/Steffiana Willyus)
Kolak Biji Salak dan Bubur Sumsum (Cookpad/Steffiana Willyus)

Jangan terkecoh dengan namanya. Biji salak sama sekali tidak mengandung biji dari buah salak. Hidangan khas Betawi ini terbuat dari adonan ubi jalar yang dihaluskan, dicampur tepung tapioka, lalu dibentuk bulat menyerupai biji salak.

Karakteristik Utama

Biji salak memenangkan hati banyak orang melalui teksturnya yang chewy atau kenyal. Berbeda dengan kolak pisang yang buahnya menyatu dengan kuah, biji salak biasanya disajikan dengan dua komponen terpisah: bola-bola ubi dalam kuah gula merah yang kental, lalu disiram dengan santan kental yang asin-gurih di bagian atasnya.

Keistimewaan Tekstur

Bagi pencinta tekstur, biji salak adalah pemenangnya. Perpaduan antara kelembutan ubi dan kekenyalan tepung tapioka menciptakan sensasi makan yang lebih interaktif.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Lebaran Tanggal Berapa? Simak Penjelasan BRIN Terkait Potensi Perbedaan Idulfitri 2026

Lebaran Tanggal Berapa? Simak Penjelasan BRIN Terkait Potensi Perbedaan Idulfitri 2026

Lifestyle | Minggu, 01 Maret 2026 | 14:50 WIB

Apa yang Dimaksud dengan Fidyah? Ketahui Siapa yang Diperbolehkan dan Aturan Bayarnya

Apa yang Dimaksud dengan Fidyah? Ketahui Siapa yang Diperbolehkan dan Aturan Bayarnya

Lifestyle | Minggu, 01 Maret 2026 | 14:22 WIB

10 Menu Buka Puasa yang Baik untuk Penderita Asam Lambung

10 Menu Buka Puasa yang Baik untuk Penderita Asam Lambung

Lifestyle | Minggu, 01 Maret 2026 | 14:05 WIB

Terkini

Belajar dari Kasus Mahasiswa FH UI, Ini 8 Bentuk Kekerasan Seksual yang Jarang Disadari

Belajar dari Kasus Mahasiswa FH UI, Ini 8 Bentuk Kekerasan Seksual yang Jarang Disadari

Lifestyle | Kamis, 16 April 2026 | 13:34 WIB

Mikroplastik Ancam Dasar Laut, Cacing Bambu Jadi Korban Pertama

Mikroplastik Ancam Dasar Laut, Cacing Bambu Jadi Korban Pertama

Lifestyle | Kamis, 16 April 2026 | 13:30 WIB

5 Bedak Tabur di Alfamart yang Murah dan Tahan Lama, Bikin Makeup Flawless

5 Bedak Tabur di Alfamart yang Murah dan Tahan Lama, Bikin Makeup Flawless

Lifestyle | Kamis, 16 April 2026 | 13:18 WIB

6 Sepatu Adidas Unisex Termurah di Foot Locker, Diskon 64 Persen Jadi Satu Harga

6 Sepatu Adidas Unisex Termurah di Foot Locker, Diskon 64 Persen Jadi Satu Harga

Lifestyle | Kamis, 16 April 2026 | 13:15 WIB

5 Pilihan Foundation Wardah yang Tahan Lama dan Ampuh untuk Menutupi Flek Hitam

5 Pilihan Foundation Wardah yang Tahan Lama dan Ampuh untuk Menutupi Flek Hitam

Lifestyle | Kamis, 16 April 2026 | 13:10 WIB

Geger 16 Mahasiswa FH UI Dinonaktifkan Sementara Buntut Kasus Pelecehan Seksual, Apa Efeknya?

Geger 16 Mahasiswa FH UI Dinonaktifkan Sementara Buntut Kasus Pelecehan Seksual, Apa Efeknya?

Lifestyle | Kamis, 16 April 2026 | 12:53 WIB

Tren Staycation Berubah, Gen Z Cari Hotel Bisa Nyaman Work From Anywhere

Tren Staycation Berubah, Gen Z Cari Hotel Bisa Nyaman Work From Anywhere

Lifestyle | Kamis, 16 April 2026 | 12:48 WIB

Rahasia Pentol dan Ceker Tetap Jadi Jagoan Street Food di Tengah Gempuran Jajanan Kekinian

Rahasia Pentol dan Ceker Tetap Jadi Jagoan Street Food di Tengah Gempuran Jajanan Kekinian

Lifestyle | Kamis, 16 April 2026 | 12:47 WIB

Handbody Merek Apa yang Cepat Memutihkan Kulit? 5 Produk Ini Ada Kandungan Pencerah

Handbody Merek Apa yang Cepat Memutihkan Kulit? 5 Produk Ini Ada Kandungan Pencerah

Lifestyle | Kamis, 16 April 2026 | 12:47 WIB

Profil Supriadi, Napi Kasus Korupsi Rp233 M Terekam Ngopi ke Kafe Bareng Petugas

Profil Supriadi, Napi Kasus Korupsi Rp233 M Terekam Ngopi ke Kafe Bareng Petugas

Lifestyle | Kamis, 16 April 2026 | 12:45 WIB