Amanda Manopo Pakai Stagen Lilit Usai Melahirkan, Amankah untuk Bekas Operasi Caesar?

Suara.com - Penampilan artis cantik Amanda Manopo setelah melahirkan baru-baru ini sempat mencuri perhatian netizen.

Melalui konten TikTok-nya, ia membagikan rahasia perutnya yang sudah kecilnya usai melahirkan secara caesar.

Amanda Manopo mengaku rutin memakai stagen tradisional untuk mengembalikan bentuk tubuhnya.

"Ini stagen, tapi ini ribet banget pakainya karena harus dibantuin 3 orang dan nggak bisa duduk. Tapi itu bagus karena bikin pinggul jadi kecil," jelas Amanda Manopo dalam video TikToknya.

Lantas, sebenarnya amankah penggunaan stagen ini, terutama bagi ibu yang menempuh persalinan lewat operasi caesar?

Mengenal Stagen Bukan Sekadar Kain Panjang

Dilansir dari laman resmi Siloam, stagen adalah kain panjang yang dililitkan ke perut, berfungsi mirip korset untuk menyangga perut agar terlihat lebih ramping.

Ada dua jenis stagen di pasaran, yakni stagen olahraga yang cenderung kaku, dan stagen pascapersalinan yang lebih elastis.

Bagi ibu baru, stagen punya segudang manfaat, di antaranya:

• Menopang perut yang kendur.
• Meringankan nyeri perut usai melahirkan.
• Memperbaiki postur tubuh agar tidak bungkuk.
• Mengurangi pembengkakan setelah operasi.

Bolehkah Dipakai Setelah Operasi Caesar?

Jika Anda pernah melahirkan secara normal, stagen tradisional atau bengkung bisa langsung digunakan.

Namun bagi Anda yang menjalani operasi caesar, penggunaan bengkung atau stagen lilit yang sangat kencang tidak dianjurkan sampai luka operasi benar-benar kering dan sembuh total.

Sebagai alternatif, ibu yang melahirkan caesar disarankan menggunakan stagen modern yang lebih elastis.

Tujuannya agar tidak memberikan tekanan berlebih yang bisa menyakiti atau merusak jaringan luka operasi.

Cara Memakai Stagen Lilit yang Benar ala Amanda Manopo

Agar perut mengecil maksimal tanpa bikin sesak napas, ikuti langkah-langkah memakai stagen berikut ini.

• Posisi Awal: Berdiri tegak, posisikan ujung awal stagen di pinggul bagian bawah.
• Lilit ke Atas: Lilitkan kain secara melingkar dari pinggul naik perlahan menuju batas bawah payudara.
• Kencangkan Bertahap: Tarik dan kencangkan di setiap putaran. Pastikan pas di badan, tapi Anda tetap harus bisa bernapas dengan nyaman.
• Kunci Ujungnya: Selipkan atau ikat ujung stagen dengan kuat agar tidak lepas saat beraktivitas.

Benarkah Stagen Bisa Mengecilkan Perut Secara Permanen?

Banyak yang mengira stagen adalah cara instan melangsingkan badan. Faktanya secara ilmiah, stagen bersifat pasif.

Artinya, perut bisa kembali mengendur saat stagen dilepas. Karena, stagen lebih berfungsi untuk menahan dan membantu proses pemulihan otot.

Kalau ingin perut benar-benar rata dan berat badan turun, dokter lebih menyarankan Anda melakukan hal berikut ini:

• Senam Kegel: Melatih otot dasar panggul dan otot perut.
• ASI Eksklusif: Menyusui merangsang kontraksi rahim yang secara alami membantu perut kembali ke ukuran semula.

Durasi Pakai Stagen Setelah Melahirkan

Meski bikin tubuh terlihat ramping, jangan memakai stagen seharian penuh.

Durasi yang disarankan adalah 10–12 jam sehari selama kurun waktu 6–8 minggu saja.

Pakai stagen terlalu lama justru berisiko melemahkan otot perut karena otot jadi malas bekerja sendiri.