7 Tips agar Outsole Sepatu Lari Awet, Tidak Cepat Gundul dan Tetap Nyaman Dipakai

Ruth Meliana, Dita Alvinasari

Kamis, 18 Juni 2026 | 17:42 WIB
7 Tips agar Outsole Sepatu Lari Awet, Tidak Cepat Gundul dan Tetap Nyaman Dipakai
Ilustrasi lari (Dibuat dengan Gemini AI)
baca 10 detik
  • Outsole adalah bagian bawah sepatu lari yang paling sering bergesekan dengan permukaan jalan.
  • Penggunaan dan perawatan yang tepat dapat membantu memperlambat keausan outsole.
  • Mulai dari membersihkan sepatu secara rutin hingga menghindari penyimpanan di tempat panas dapat membantu memperpanjang usia pakainya.

Suara.com - Outsole merupakan bagian paling bawah pada sepatu lari yang langsung bersentuhan dengan permukaan jalan. Bagian ini berperan penting dalam memberikan traksi, grip, dan daya tahan saat berlari.

Seiring pemakaian, outsole akan mengalami keausan secara alami. Namun, kebiasaan penggunaan dan perawatan yang kurang tepat bisa membuat karet outsole lebih cepat menipis atau bahkan gundul sebelum waktunya.

Berkaca dari hal tersebut, penting mengetahui cara merawat sepatu lari dengan benar agar usia outsole bisa lebih panjang. Selain menghemat biaya, sepatu juga tetap nyaman dan aman digunakan saat berlari.

ilustrasi sepatu lari 10K (freepik
Ilustrasi sepatu lari (Freepik)

Apa Itu Outsole pada Sepatu Lari?

Mengutip dari Running Warehouse, outsole adalah bagian terbawah sepatu yang umumnya terbuat dari karet dan berfungsi memberikan traksi serta daya tahan saat digunakan. Outsole juga berperan dalam menentukan fleksibilitas dan kenyamanan langkah saat berlari.

Lantaran menjadi bagian yang paling sering bergesekan dengan permukaan jalan, outsole termasuk komponen yang paling rentan mengalami keausan.

1. Gunakan Sepatu Sesuai Fungsinya

Salah satu cara paling sederhana untuk menjaga outsole tetap awet adalah menggunakan sepatu lari hanya untuk berlari.

Menyadur dari Swift Running, penggunaan sepatu lari untuk aktivitas sehari-hari seperti berjalan jauh, ke pusat perbelanjaan, atau olahraga lain dapat mempercepat keausan outsole dan midsole.

baca juga

Jika memungkinkan, sediakan sepatu khusus untuk aktivitas harian dan gunakan sepatu lari hanya saat latihan atau berlari.

2. Hindari Terlalu Sering Berlari di Permukaan Kasar

Permukaan seperti aspal kasar dan beton umumnya membuat outsole lebih cepat terkikis dibandingkan jalur yang lebih lunak.

Berlari di rumput, lintasan karet, atau jalur tanah dapat membantu mengurangi tekanan dan gesekan pada outsole sehingga usia pakainya menjadi lebih panjang.

Bukan berarti harus menghindari jalan raya sepenuhnya, tetapi sesekali memvariasikan rute lari dapat membantu mengurangi keausan berlebih pada bagian bawah sepatu.

3. Bersihkan Outsole Secara Rutin

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

4 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Breathable: Lari Nyaman, Tak Ada Bau Kaki Menyengat

4 Rekomendasi Sepatu Lari Lokal Breathable: Lari Nyaman, Tak Ada Bau Kaki Menyengat

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 11:09 WIB

Ketahui Kapan Harus Ganti Sepatu Lari, Penting agar Tidak Cedera Kaki

Ketahui Kapan Harus Ganti Sepatu Lari, Penting agar Tidak Cedera Kaki

Lifestyle | Rabu, 17 Juni 2026 | 08:15 WIB

4 Sepatu Lari Lokal untuk Daily Trainer, Empuk dan Anti Cedera Buat Latihan Setiap Hari

4 Sepatu Lari Lokal untuk Daily Trainer, Empuk dan Anti Cedera Buat Latihan Setiap Hari

Lifestyle | Selasa, 16 Juni 2026 | 10:39 WIB

2 Sepatu Lari Full Cushion dari Brand Luar Pilihan Dokter Tirta untuk Pelari Overweight

2 Sepatu Lari Full Cushion dari Brand Luar Pilihan Dokter Tirta untuk Pelari Overweight

Lifestyle | Senin, 15 Juni 2026 | 15:05 WIB

Apa Itu Sepatu Lari Full Cushion? Ini 3 Rekomendasi Merek Lokal Pilihan Dokter Tirta

Apa Itu Sepatu Lari Full Cushion? Ini 3 Rekomendasi Merek Lokal Pilihan Dokter Tirta

Lifestyle | Senin, 15 Juni 2026 | 11:48 WIB

7 Parfum Unisex Brand Lokal yang Wanginya Awet dan Tidak Bikin Enek

7 Parfum Unisex Brand Lokal yang Wanginya Awet dan Tidak Bikin Enek

Lifestyle | Jum'at, 12 Juni 2026 | 11:37 WIB

Terkini

Pompa Air Paling Bagus dan Awet Merk Apa? Ini 4 Pilihan Terbaik Versi Review Pengguna

Pompa Air Paling Bagus dan Awet Merk Apa? Ini 4 Pilihan Terbaik Versi Review Pengguna

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 17:20 WIB

4 Cushion Terbaik untuk Kulit Berminyak, Hasil Matte dan Oil Control Tahan Lama

4 Cushion Terbaik untuk Kulit Berminyak, Hasil Matte dan Oil Control Tahan Lama

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 16:20 WIB

Apa Itu Longevity dalam Parfum? Ini 4 Pilihan dengan Aroma Tahan Lama

Apa Itu Longevity dalam Parfum? Ini 4 Pilihan dengan Aroma Tahan Lama

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 15:48 WIB

Good Duck Hadirkan 'Ducks After Dark': Ruang Refleksi yang Aman, Ringan dan Menyenangkan

Good Duck Hadirkan 'Ducks After Dark': Ruang Refleksi yang Aman, Ringan dan Menyenangkan

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 15:48 WIB

3 Lipstik Wardah Paling Laris di Shopee, Pembeli Akui Tidak Lengket, Transferproof dan Tahan Lama

3 Lipstik Wardah Paling Laris di Shopee, Pembeli Akui Tidak Lengket, Transferproof dan Tahan Lama

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 15:38 WIB

Mengapa Hotel Sultan Jakarta Dieksekusi? Ini Sejarah dan Akar Sengketa

Mengapa Hotel Sultan Jakarta Dieksekusi? Ini Sejarah dan Akar Sengketa

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 15:15 WIB

Bedak Sariayu untuk Kulit Sawo Matang Nomor Berapa? Ini Panduan agar Tak Salah Pilih

Bedak Sariayu untuk Kulit Sawo Matang Nomor Berapa? Ini Panduan agar Tak Salah Pilih

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 14:40 WIB

Siapa Wakil Ketua BEM UI 2026? Ini Profil Fatimah Azzahra, Jadi Sorotan usai Adu Argumen soal MBG

Siapa Wakil Ketua BEM UI 2026? Ini Profil Fatimah Azzahra, Jadi Sorotan usai Adu Argumen soal MBG

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 14:39 WIB

Saat Celana Jadi Masalah: Perjuangan Pria Berbadan Besar Mencari Pakaian yang Pas dan Kekinian

Saat Celana Jadi Masalah: Perjuangan Pria Berbadan Besar Mencari Pakaian yang Pas dan Kekinian

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 14:18 WIB

4 Parfum Lokal yang Tercium dari Jarak Jauh, Wanginya Mencuri Perhatian

4 Parfum Lokal yang Tercium dari Jarak Jauh, Wanginya Mencuri Perhatian

Lifestyle | Kamis, 18 Juni 2026 | 13:56 WIB