REGIONAL:
- Harvard Health Publishing mencatat uban di usia muda disebabkan oleh penurunan produksi melanin akibat berbagai faktor internal dan eksternal.
- Faktor pemicu utama meliputi faktor genetik, stres oksidatif, defisiensi nutrisi, kebiasaan merokok, kondisi medis tertentu, serta penggunaan bahan kimia keras.
- Kemunculan uban dini dapat dicegah atau diperlambat melalui penerapan gaya hidup sehat, pengelolaan stres, dan pemenuhan nutrisi yang tepat.
4. Kebiasaan Merokok
Merokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah (vasokonstriksi), yang mengakibatkan aliran darah dan nutrisi menuju akar rambut terhambat.
Selain itu, racun dalam asap rokok menghasilkan radikal bebas tinggi yang merusak folikel rambut secara langsung.
5. Kondisi Medis Tertentu
Kemunculan uban di usia muda terkadang menjadi sinyal adanya masalah kesehatan mendasar.
Gangguan kelenjar tiroid (baik hipertiroidisme maupun hipotiroidisme) dapat memengaruhi metabolisme dan menurunkan produksi melanin.
Selain itu, penyakit autoimun seperti vitiligo atau alopecia areata juga dapat menyerang sistem imun sel pembuat warna rambut.
6. Penggunaan Bahan Kimia Keras dan Alat Styling
Penggunaan cat rambut yang mengandung hidrogen peroksida atau bleaching secara berlebihan dapat merusak struktur folikel.
Akumulasi zat kimia keras serta paparan suhu panas tinggi dari alat styling yang terus-menerus dapat merusak cadangan melanin alami pada batang rambut.
Meskipun faktor genetik tidak dapat diubah, kamu tetap bisa memperlambat kemunculan uban dengan menerapkan gaya hidup sehat, mengonsumsi makanan kaya antioksidan dan vitamin B12, mengelola stres, serta menghindari kebiasaan merokok.
TERPOPULER
