Sunscreen untuk Usia 40-an Sebaiknya SPF Berapa? Cek Level Terbaiknya

Suara.com - Memasuki usia 40-an, menjaga kesehatan kulit menjadi semakin penting karena kulit dapat mengalami perubahan seiring bertambahnya usia.

Salah satu langkah perawatan yang tidak boleh dilewatkan adalah menggunakan sunscreen atau tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Sunscreen berfungsi membantu melindungi kulit dari radiasi ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan kulit terbakar, munculnya flek hitam, hingga tanda-tanda penuaan dini.

Penggunaan tabir surya secara rutin juga menjadi bagian penting dari upaya menjaga kulit agar tetap sehat dalam jangka panjang.

Namun, sunscreen tersedia dalam berbagai pilihan sun protection factor (SPF), mulai dari SPF 15, SPF 30, hingga SPF 50 atau lebih tinggi.

Perbedaan angka tersebut sering kali menimbulkan pertanyaan mengenai level SPF yang paling sesuai untuk kulit pada usia 40-an.

Lantas, sunscreen untuk usia 40-an sebaiknya SPF berapa? Simak penjelasan berikut ini.

Sunscreen untuk Usia 40-an Sebaiknya SPF Berapa?

Menurut panduan Dr. Brandt Skincare, pemilik mature skin seperti usia 40 tahun ke atas sebaiknya memakai sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi dan perlindungan broad-spectrum.

Formula dengan kandungan pelembap juga dapat dipertimbangkan untuk membantu mengatasi kulit yang cenderung kering seiring bertambahnya usia.

Rekomendasi tersebut sejalan dengan panduan American Academy of Dermatology (AAD), yang menyarankan penggunaan sunscreen dengan SPF minimal 30, perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB, serta ketahanan terhadap air.

Artinya, usia 40-an tidak secara otomatis mengharuskan seseorang menggunakan SPF tertentu yang lebih tinggi, tetapi perlindungan yang memadai perlu menjadi prioritas.

Berikut perbedaan tingkat SPF yang dapat menjadi pertimbangan.

1. SPF 30 untuk penggunaan sehari-hari

Sunscreen SPF 30 dapat menjadi pilihan untuk aktivitas sehari-hari, seperti bekerja di dalam ruangan, berbelanja, atau bepergian dalam waktu singkat. Menurut AAD, SPF 30 menyaring sekitar 97 persen sinar UVB dalam kondisi pengujian.

Meski demikian, sunscreen SPF 30 tetap perlu diaplikasikan dengan benar. Pemakaian yang terlalu sedikit dapat mengurangi perlindungan yang diperoleh dibandingkan dengan hasil pengujian produk.

2. SPF 50 untuk perlindungan UVB lebih tinggi

Sunscreen SPF 50 dapat dipertimbangkan bagi orang berusia 40-an yang sering beraktivitas di luar ruangan.

Produk ini menyaring sekitar 98 persen sinar UVB dalam kondisi pengujian, sedikit lebih tinggi dibandingkan SPF 30.

Perbedaan persentase tersebut memang relatif kecil, tetapi SPF yang lebih tinggi dapat memberikan tambahan perlindungan.

Kendati demikian, sunscreen SPF 50 bukan pengganti kebiasaan mengaplikasikan ulang produk dan menggunakan perlindungan fisik, seperti topi atau pakaian tertutup.

3. SPF lebih tinggi untuk kebutuhan khusus

Sunscreen dengan SPF lebih tinggi juga tersedia untuk orang yang menginginkan perlindungan UVB tambahan.

Namun, pemilihan SPF sebaiknya mempertimbangkan kondisi kulit, tingkat paparan matahari, dan kebutuhan pribadi, bukan hanya faktor usia.

Bagi orang yang memiliki kondisi kulit tertentu atau sedang menjalani perawatan yang meningkatkan sensitivitas terhadap sinar matahari, pemilihan sunscreen dapat dikonsultasikan dengan dokter kulit.

Dengan demikian, produk yang digunakan dapat disesuaikan dengan kebutuhan perlindungan masing-masing.

Apa yang Perlu Diperhatikan selain SPF?

Dr. Brandt Skincare juga menyoroti pentingnya memilih sunscreen yang sesuai dengan kebutuhan kulit matang. Selain perlindungan terhadap UVA dan UVB, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

1. Pilih sunscreen broad-spectrum

Label broad-spectrum menunjukkan bahwa sunscreen memberikan perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB. Perlindungan ini penting karena sinar UVA berkontribusi terhadap munculnya kerutan, perubahan warna kulit, dan berkurangnya elastisitas, sedangkan sinar UVB berperan dalam menyebabkan kulit terbakar.

2. Perhatikan kandungan pelembap

Kulit dapat menjadi lebih kering seiring bertambahnya usia. Karena itu, sunscreen yang mengandung bahan pelembap seperti hyaluronic acid, ceramide, atau gliserin dapat dipertimbangkan untuk membantu menjaga kelembapan dan mendukung fungsi pelindung kulit.

3. Sesuaikan tekstur dengan jenis kulit

Sunscreen berbentuk krim dapat menjadi pilihan bagi kulit kering, sedangkan tekstur gel atau losion ringan mungkin lebih nyaman untuk kulit berminyak.

Formula yang nyaman digunakan akan membantu seseorang mempertahankan kebiasaan memakai sunscreen secara rutin.

4. Pastikan produk tahan air jika diperlukan

Jika sering berolahraga, berkeringat, atau melakukan aktivitas di luar ruangan, pilih sunscreen dengan keterangan water resistant.

Label ini menunjukkan bahwa produk telah diuji untuk mempertahankan perlindungan dalam kondisi basah selama periode tertentu, biasanya 40 atau 80 menit, bukan berarti produk sepenuhnya tahan air.

Cara Menggunakan Sunscreen untuk Usia 40-an

Agar perlindungan lebih optimal, aplikasikan sunscreen sebagai langkah terakhir dalam rutinitas perawatan kulit pagi sebelum makeup.

Gunakan dalam jumlah yang cukup dan ratakan pada wajah, leher, dada, serta bagian tubuh lain yang terpapar sinar matahari.

Saat beraktivitas di luar ruangan, aplikasikan ulang sunscreen setiap dua jam dan setelah berenang, berkeringat banyak, atau mengeringkan kulit dengan handuk.

Lengkapi perlindungan dengan mencari tempat teduh serta mengenakan topi dan pakaian yang melindungi kulit.

Jadi dari penjelasan di atas, sunscreen untuk usia 40-an sebaiknya memiliki SPF minimal 30, perlindungan broad-spectrum, dan ketahanan terhadap air.

SPF 50 dapat menjadi pilihan jika menginginkan perlindungan UVB yang lebih tinggi, terutama saat sering beraktivitas di luar ruangan.

Selain angka SPF, pertimbangkan pula kandungan pelembap dan tekstur yang sesuai dengan kondisi kulit. Penggunaan sunscreen secara rutin dan benar tetap menjadi langkah utama untuk membantu melindungi kulit dari dampak paparan sinar matahari serta mengurangi risiko penuaan dini.