LINIMASA - Sebagaimana yang telah kita ketahui, jika banyak meminum minuman berbahaya dapat menyebabkan beberapa penyakit. Seperti obesitas, jantung, sakit perut, penyakit kulit, dan gigi berlubang.
Lantas, apa yang akan kita rasakan jika hanya meminum minuman air putih saja dan berhenti mengkonsumsi minuman bahaya lainnya?
Kemudian, efek apa saja yang akan kita rasakan dan akan terjadi kepada tubuh kita?
Dikutip dari kanal You Tube SISI TERANG, berikut penjelasan lengkap 9 hal menakjubkan yang bakal kamu rasain jika hanya minum air putih.
Blogger dan dosen terkenal, Chris Baily telah meneliti terkait efek yang akan dirasakan jika kamu hanya minum air putih saja.
1. Bisa hemat uang
Pastinya kamu telah mengeluarkan banyak uang untuk membeli minum-minuman manis, seperti kopi dan minuman lainnya.
Sedangkan untuk mendapatkan air putih, lebih mudah dan murah sehingga tidak harus mengeluarkan banyak uang.
2. Kulit kamu jadi lebih glowing dan lembut
Baca Juga: Kali Ciliwung Meluap, 14 RT di Cawang Terdampak Banjir hingga 1,3 Meter
Air dapat membuat kulit kamu lebih glowing dan lembab. Setelah minum air putih beberapa minggu, kamu bakal puas banget dengan penampilan kulit yang baru.
3. Mengoptimalkan kinerja jantung
5 gelas air putih setiap hari bisa menurunkan risiko serangan jantung sampai 41 persen. Jangan ragu lagi untuk rutin minum air putih setiap hari.
4. Air menurunkan risiko berbagai penyakit
Berbagai penyakit yang bisa dihindari dengan mengkonsumsi air di antaranya hipertensi, masalah kandung kemih, dan usus.
Jika kamu malas mengeluarkan banyak uang untuk berobat ke dokter, sebaiknya perbanyak minum air putih.
5. Tubuh kamu lebih cepat mengeluarkan racun
Air dapat menghilangkan zat berbahaya dan mencegah penuaan. Kalau kamu ingin terlihat awet muda dan fresh hingga tua, cukup rutin minum air putih.
6.Porsi makan kamu akan berkurang
Air bisa menekan nafsu makan dan membantu kamu menurunkan berat badan. Selain itu, kamu bisa menganggap rasa lapar seperti haus.
Jika kamu tiba-tiba merasa lapar dan ingin mendapatkan kalori tinggi, bisa jadi kamu hanya butuh minum air.
7. Otak kamu lebih encer
Otak manusia terdiri dari 75 sampai 85 persen air, jadi dengan minum air putih kamu bisa memberinya bahan bakar untuk meningkatkan konsentrasi.
Efek tersebut sangat berguna bagi kamu agar cepat dalam menyelesaikan pekerjaan kantor serta menyelesaikan pekerjaan lainnya.
8. Bisa mempercepat metabolisme
Level energi kamu akan naik, minum setengah liter air putih di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme sampai 24 persen.
Alangkah lebih baiknya kamu mencatat jadwal minum air putih agar tidak lupa, demi kesehatan tubuh.
9. Berat badan akan cepat turun
Kamu tidak perlu diet khusus, jika hanya minum air putih saja dan berhenti meminum minuman bahaya.
Kalau kamu cuma minum air putih selama 9 hari, jumlah kalori yang terbakar akan sama dengan kalori jogging sejauh 9 kilometer setiap hari.
