LINIMASA - Seiring berkembangnya teknologi, seseorang dapat dengan mudah mengakses film yang tidak layak tonton.
Salah satunya yakni menonton film porno, hal ini ternyata bisa membuat seseorang kecanduan.
Bahkan saking seringnya menonton film dewasa bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan mental seseorang.
Bagi Anda yang sudah terlanjur kecanduan dan ingin menghilangkannya, berikut ada beberapa tips ampuh yang dapat membantu mengatasinya.
1. Sadari dampak negatifnya
Anda harus memahami bahwa kecanduan nonton film porno dapat mengganggu kehidupan sehari-hari, hubungan interpersonal, kesehatan mental, dan emosional.
2. Batasi akses
Buat batasan pada akses Anda terhadap film porno. Misalnya, hindari menginstal aplikasi atau memasang filter internet untuk membatasi akses ke situs web porno.
3. Temukan alternatif yang sehat
Baca Juga: Terlibat dalam Kasus Penganiayaan David Ozora, Pihak AG Ajukan Kasasi
Temukan kegiatan atau hobi yang sehat dan bermanfaat untuk mengalihkan perhatian Anda dari nonton film porno. Misalnya, olahraga, membaca buku, menulis, atau melakukan aktivitas sosial dengan teman-teman.
4. Jaga keseimbangan
Atur waktu dan kegiatan Anda dengan seimbang. Pastikan Anda memiliki waktu untuk pekerjaan, belajar, berinteraksi dengan orang lain, beristirahat, dan bersantai.
5. Hindari pencetus
Identifikasi faktor-faktor pemicu yang mendorong Anda untuk menonton film porno, seperti stres, kesepian, atau kebosanan. Cari cara yang lebih sehat untuk mengatasi faktor-faktor tersebut, seperti berbicara dengan orang yang dipercaya, melakukan kegiatan fisik, atau menjelajahi minat baru.
6. Jalin hubungan sosial yang sehat
