Selain rokok, hal lain yang juga patut dihindari adalah konsumsi minuman beralkohol. Mengonsumsi alkohol bahkan sudah dikaitkan dengan 200 penyakit dan cedera, salah satunya kardiovaskular. Dengan kata lain, mengonsumsi alkohol akan membuat jantung menjadi rusak.
6. Periksa tekanan darah dan kadar gula darah secara rutin
Salah satu cara lainnya untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan rutin melakukan pemeriksaan tekanan darah dan kadar gula darah. Hal ini dapat membuat seseorang tahu bagaimana kondisi kesehatan, terutama kesehatan jantungnya.
Melakukan pengecekan sekaligus juga bisa membuat seseorang menghindari gaya hidup tak baik yang berpengaruh jelek pada kondisi kesehatannya, termasuk kesehatan jantung.
