Panel ini mencakup penanda yang lebih sensitif seperti HbA1c (rata-rata gula darah 3 bulan), Insulin Puasa, dan hs-CRP (high-sensitivity C-reactive protein).
Tes ini mengukur risiko diabetes, resistensi insulin (akar dari banyak penyakit metabolik), dan tingkat peradangan kronis level rendah di tubuh.
Mengapa sebelum 40? Gaya hidup modern—tinggi gula, kurang gerak, dan stres—memicu peradangan kronis dan resistensi insulin secara diam-diam.
"Kondisi ini adalah 'ibu' dari penyakit seperti diabetes tipe 2, perlemakan hati, PCOS, dan bahkan penyakit jantung," sebut banyak pakar kesehatan.
Mendeteksinya dini memberi Anda waktu untuk membalikkan keadaan hanya dengan intervensi gaya hidup.
Investasinya: Mencegah diabetes jauh lebih "murah" daripada harus bergantung pada obat-obatan dan insulin seumur hidup, serta mengatasi komplikasinya yang bisa menyerang ginjal, mata, dan saraf.
3. Tes Genetik untuk Risiko Penyakit Kritis
Apa itu? Tes ini menganalisis DNA Anda dari sampel air liur atau darah untuk mengidentifikasi mutasi genetik yang dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu.
Seperti gen BRCA1/BRCA2 untuk kanker payudara dan ovarium, atau gen APOE untuk Alzheimer.
Baca Juga: Rahasia Suplemen Omega-3: Benarkah Turunkan Risiko Stroke Hingga 25 Persen?
Mengapa sebelum 40? "Pengetahuan adalah kekuatan." Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan kanker atau penyakit tertentu.
Mengetahui status genetik Anda di usia muda memungkinkan Anda dan dokter merancang strategi skrining yang jauh lebih agresif dan personal.
Misalnya, memulai mamografi atau MRI payudara lebih awal jika Anda pembawa gen BRCA.
Investasinya: Biaya tes genetik saat ini mungkin terasa signifikan, tetapi tidak ada bandingannya dengan biaya emosional dan finansial dari diagnosis kanker stadium lanjut yang sebenarnya bisa dideteksi lebih dini.
4. Kolonoskopi Dini (jika Ada Faktor Risiko)
Apa itu? Prosedur untuk memeriksa seluruh bagian usus besar menggunakan selang berkamera untuk mendeteksi polip (bakal tumor) atau tanda-tanda awal kanker kolorektal.
