Menyetir Sendiri di Masa Normal Baru, Yuk Lakukan Persiapan Fisik

Suara.com - Skema Pembatasan Sosial Berskala Besar atau PSBB telah memasuki masa transisi dan sebentar lagi bakal dilanjutkan masa normal baru atau new normal. Bagi mereka yang awalnya melakukan Work From Home (WFH), kini mulai pergi ke kantor lagi.

Nah, bagi mereka yang menyetir atau mengemudikan kendaraan sendiri, kebugaraan dan kewaspadaan perlu ditingkatkan atau diasah kembali setelah sekian lama tidak berada di balik kemudi.  Berikut adalah tips yang dibagikan oleh PT Astra Daihatsu Motor (ADM).

"Dapat mempertahankan kesehatan dengan menerapkan tips dan kebiasaan baru yang positif," demikian pengantar yang diberikan oleh Amelia Tjandra, Corporate Planning & Communication Director PT ADM. Sebagai catatan, ia sendiri termasuk sosok yang gemar melakukan aktivitas kebugaran atau berolah raga.

Inilah kunci untuk hidup positif di era New Normal ala Daihatsu:

1. Menjaga kebersihan diri dengan rajin mencuci tangan, mengganti pakaian dan langsung mandi ketika tiba di rumah sehabis bepergian dari luar.
2. Menjaga kesehatan tubuh dengan tidur cukup, makan makanan bergizi, olah raga secara teratur, berjemur di pagi hari untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Membatasi penularan dengan menjaga jarak dan menghindari kerumunan, menggunakan masker saat keluar rumah, menjaga etika bersin dan batuk.

Kemudian selanjutnya adalah mempertahankan kebiasaan mengemudi yang baik, dengan mengutamakan keamanan, namun tetap nyaman. Caranya:

1. Menggunakan masker sebelum keluar rumah, membawa hand sanitizer atau tisu antiseptik.
2. Atur posisi duduk penumpang (physical distancing) dan tidak lebih dari 50 persen dari kapasitas mobil. Lantas periksa dan kenali fungsi kendaraan termasuk posisi tempat duduk, spion, head rest dan dashboard
3. Bila mesti berbagi atau memberi tumpangan kepada orang lain, pastikan penumpang tadi dalam kondisi sehat.
4. Mengemudikan mobil dengan tenang, waspada dan antisipasi pada kondisi lingkungan sekitar.
5. Mempraktekkan physical distancing, termasuk menyiapkan beragam pecahan uang tunai dan bayar dengan uang pas, dan semaksimal mungkin menggunakan uang elektronik dan pastikan saldo cukup.