Diet Puasa Makin Populer, Apa Itu Cara Intermittent Fasting ala dr Zaidul Akbar: Jarang Lapar, Berat Badan Turun

Dengan melakukan diet puasa, biasanya orang justru tidak merasakan lapar. Lebih dari itu tubuh mereka yang diet puasa akan  fat burning machine.

Artinya mereka tetap fit meski tidak mendapat asupan makanan hingga 20 jam lamanya.

Dijelaskan Zaidul Akbar, ketika diet puasa sebagian besar hormon pertumbuhan atau growth hormone akan memakan sel rusak.

Nah, di sini ada peran besar dari lemak cadangan dalam tubuh. Dokter Zaidul Akbar juga memberikan tips menghilangkan rasa lapar saat diet puasa.

Satu di antaranya adalah dengan mengonsumsi kopi dimana sangat terkenal mampu menghilangkan rasa lapar dan haus.

Biasanya kata Zaidul Akbar karena mengandung anti oksidan maka kopi kerap diandalkan penghilang rasa lapar. (*)

Sumber: YouTube indonesia berdzikir