Susu Sapi Bisa Menurunkan Kesuburan Pria, Berikut Penjelasannya

Poptren.suara.com – Ternyata makanan yang sering kita konsumsi bisa berpengaruh banget untuk kesehatan terutama kesuburan dan reproduksi terutama bagi pria.

Tingkat kesuburan bisa berpengaruh dari berbagai makanan. Makanya seorang pria harus mengetahui makanan apa saja yang kita makan dan kandungan yang terdapat dalam makanan tersebut.

dr.Ema Surya Pertiwi, dokter sekaligus konten kreator di YouTube dan media sosial lainnya, mengatakan bahwa makanan itu berpengaruh besar terhadap kesuburan pria.

Daging olehan menjadi salah satu makanan yang sangat berpengaruh bagi kesuburan pria, seperti sosis, kornet, bacon, dendeng dan makanan yang sudah diolah dan ditambahkan bahan-bahan kimia.

Jika terus menerus dikonsumsi maka akan sangat berpengaruh kepada kesehatan dan kesuburan pria.

dr. Ema juga mengatakan, jika ingin menjalani program hamil, maka para pria sebisa mungkin menghindari makanan tersebut.

Kamu bisa mengganti makanan tersebut dengan daging merah alami atau unggas, serta ikan juga bagus untuk asupan protein kamu.

Tak hanya makanan olahan saja yang mempengaruhi suburan,.

Deretan hal ini pun juga bisa memperngaruhi kesuburan pria.

Susu sapi tinggi lemak

Susu sapi yang penuh dengan lemak ternyata sangat berperngaruh pada penurunan pergerakan jumlah dan kualitas air mani pria.

Oleh sebab itu, kamu yang sedang melakukan program hamil, disarankan agar tak mengkonsumsi .

Sebaliknya, menurut dr.Ema, kamu bisa mengkonsumi susu sapi rendah lemak, minum ini bisa bermanfaat bagi kesehatan dan kesuburan pria.

Makanan tinggi lemak trans

Sebaiknya kamu menghindari makanan yang tinggi akan lemak trans seperti kripik kentang, mentega dan berbagai cemilan lainnya.

Ooopss.. ternyata makanan yang sering dipanaskan berulang kali juga termasuk loh ya!

Pria yang sering memakan makanan yang tinggi akan lemak trans sangat memungkinkan tingkat kesuburannya sudah berpengaruh.

Makanan mengandung BPA

Catat, ternyata BPA ini sangat berpangaruh terhadap penurunan kesuburan pada wanita.  Ternyata kandungan itu juga sangat berpengaruh bagi para pria. BPA biasa kita temukan pada makanan yang dibungkus dengan sterofom, kaleng, dan makanan panas dengan bungkus plastik.

Alkohol berlebihan

Sebernarnya jika alkohol dikonsumsi tak terlalu banyak dan pas makan tak memperngaruhi bagi kesuburan. Namun, jika mengkonsumsinya dengan jumlah yang banyak makan akan sangat berpengaruh bagi kesehatan pria.

Kafein

Tak jauh berbeda dengan alkohol, kafein tak terlalu berpengaruh bagi kesuburan. Namun jika kamu mengkonsumsinya berlebih, atau lebih dari 300 mg per hari, makan akan sangat memperngaruhi tingkat kesuburan.

Kedelai

Berbeda dengan pria, kedelai sangat bagus bagi kesehatan wanita. Kedelai bisa membantu mengingkatkan hormon estrogen pada wanita. Namun, tak tak sama dengan wanita, jika para pria mengkonsumsinya dengan jumlah besar makan sangat berpengaruh bagi kesuburan.

Inilah deretan makanan yang mempengaruhi kesuburan para pria. Jika dikonsumsi berlebihan makan akan sangat berperngaruh, namun jika makan dan minum dengan jumlah yang masih wajar dan tak sering, tak banyak mempengaruhi  kesuburan pria.

Jika kamu sedang menjalani program hamil, dr.Ema menyarankan para pria mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin c, asam folat, dan kandungan lainnya yang baik bagi kesuburan. Tak hanya itu pria juga bisa mengonsumsi makanan likopen, yaitu antioksidan yang dapat meningkatkan kualitas air manis pria.

Likopen biasanya berada pada makanan berwarna kuning atau oranye seperti tomat, jeruk, wortel, semangka, dan lain-lain.

Sumber : bali.suara.com