Ada beberapa cara yang bisa dicoba di rumah, seperti :
1. Selalu cuci kaki hingga bersih
Cuci kaki secara menyeluruh dengan bersih setiap hari menggunakan sabun yang mengandung antibakteri dan antijamur. Setelah itu, keringkan, terutama pada sela-sela jari, agar tidak terasa lembap. Juga untuk mencegah tumbuhnya jamur di sela-sela jari.
2. Rendam kaki dalam air hangat
Gunakan air hangat yang dicampur dengan larutan garam selama 15-20 menit. Rendam kaki dalam larutan tersebut setiap hari. Garam bisa membantu mengurangi produksi keringat pada kaki.
Llakukan hal ini sebelum tidur sehingga kaki memiliki kesempatan untuk “bernapas” sebelum kembali mengenakan sepatu atau kaos kaki.
3. Oleskan minyak esensial
Menghilangkan bau kaki juga bisa dilakukan dengan cara menggunakan minyak esensial alias. Oleskan minyak esensial, yang sesuai selera, pada kaki dan pijat lembut selama beberapa menit. Selain memberikan aroma yang segar pada kaki,minyak esensial memiliki kandungan yang bisa membunuh bakteri penyebab bau kaki tidak sedap.
4. Eksfoliasi kaki
Eksfoliasi pada kulit kaki bertujuan agar anggota gerak tubuh ini terbebas dari sel-sel kulit mati serta kotoran yang menumpuk. Gunakan scrub khusus kaki dengan kandungan antibakteri, gosokkan pada kaki sambil memijat ringan. Lakukan cara ini secara rutin setiap kali setelah mandi.
5. Rutin ganti kaus kaki
Jika banyak beraktifitas di luar ruangan, hindari menggunakan kaus kaki atau sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut, karena keringat masih menempel dan mengandung berbagai bakteri penyebab masalah bau kaki.
Pastikan selalu memakai kaus kaki dan sepatu dalam keadaan kering dan sebaiknya mengganti kaus kaki setiap hari.
Sebelum menggunakan sepatu dan kaus kaki, bisa semprotkan deodoran atau antiperspirant yang biasa digunakan untuk ketiak pada kaki maupun yang khusus ditujukan untuk kaki.
6. Simpan sepatu dengan baik
TERPOPULER
