Poptren.suara.com - Memiliki anak merupakan impian banyak pasangan yang ingin membentuk keluarga. Namun, menjadi orangtua bukanlah perkara mudah. Ada banyak hal yang perlu dipersiapkan dan dipelajari sebelum memiliki anak, agar bisa memberikan yang terbaik bagi si kecil.
Berikut adalah beberapa tips cara memiliki anak oleh dokter Boyke disunting dari kanal youtube Kacamata dr. Boyke, sehingga dapat membantu pasangan yang ingin memulai perjalanan sebagai orangtua:
Persiapan fisik
Suami dan istri dua-duanya harus sehat, punya anak itu sama dengan pertandingan atletik, finishnya seseorang menghasilkan piala anak. Pola hidup sehat, makan tinggi protein rendah karbohidrat, olahraga cukup, tidur 6 hingga 8 jam, atur stres.
"Utamakan dalam pola makanan, makan makanan yang mengandung antioksidan dan juga memperbaiki kualitas telur maupun kualitas sperma. Apa saja? kerang, toge, buah-buahan dan sayur-sayuran," kata dokter Boyke.
Persiapan mental
Pasangan suami istri, harus memiliki mental pemenang. Artinya apa, anak itu harus mulai direncanakan dengan memohon kepada Tuhan.
"Saya yakin subur, suami saya juga subur hubungan seks saya akan menghasilkan. bisa juga ya tuhan dengan pertolonganmu berikanlah aku anak yang sehat jasmani rohani yang bisa membahagiakan keluarga," ujarnya.
Tinggalkan sifat-sifat buruk
Baca Juga: Profil Ria Ricis, YouTuber yang Dikabarkan Rumah Tangganya sedang Retak
Tinggalkan tindakan dan sifat yang dapat merugikan diri sendiri serta orang sekitar. "Tindakan dan sifat buruk itu seperti merokok, minum minuman keras, kopi yang berlebihan," kata dokter Boyke.
Atur strategi masa subur
Dengan mencatat hari pertama menstruasi selama beberapa bulan terakhir, kemudian menghitung hari siklus haid dengan mengurangi 1 hari dari jumlah hari di siklus haid terpendek dan mengurangi 18 hari dari jumlah hari di siklus haid terpanjang.
"Misalnya, jika siklus haid terpendek adalah 28 hari dan terpanjang adalah 32 hari, maka masa subur adalah pada hari ke-11 hingga ke-14 dari siklus haid. Saat masa subur lakukan seks dengan teratur, jam setelah istirahat jam 9 malam ke atas," kata dokter Boyke.
Dokter Boyke menambahkan jika jangan berhubungan seks setiap hari. Hal tersebut karena yang diproduksi itu sperma-sperma yang muda tidak bisa membuahi telur (ovum).
Sebelum berhubungan berdoa terlebih dahulu mudah-mudahan diberikan jadi, dua-duanya punya stamina yang bagus, makan telur setengah matang, ditambah dengan madu, atau gunakan produk dokter kemudian lakukan hubungan seks.
