Tiga Tanda Depresi yang Jarang Disadari, Kalian Sedang Merasakan Salah Satunya?

PURWASUKA - Tanda-tanda depresi ternyata ada yang jarang disadari. Pada umumnya, depresi terjadi bisa disebabkan oleh berbagai faktor yang dapat mempengaruhi mental kita.

Sejumlah tanda depresi yang jarang disadari tersebut tentunya penting untuk kesehatan mental kalia. Lalu apa saja tandanya?

Dilansir dari tiktok @clahayes yang di unggah pada 15 Juni 2021, berikut tanda-tanda depresi yang jarang disadari menurut dr. Clarin hayes yakni:

1. Kehilangan Minat yang disukai - Ketika kalian kehilangan minat dengan apa yang kalian sukai bisa menjadi salah satu tanda depresi.

Contohnya, ketika kalian suka bermain bola, lalu suatu saat kalian merasa malas dan tidak mau main bola. Hal ini bisa menjadi salah satu tanda depresi.

2. Kehilangan nafsu makan - Selanjutnya, ketika kalian kehilangan nafsu makan juga bisa menjadi salah satu tanda depresi.

Hal ini menjadi salah satu tanda depresi yang sering diabaikan. Padahal, hal itu tidak baik bagi kesehatan tubuh maupun mental.

3. Pola tidur berantakan - Pola tidur berantakan juga ternyata menjadi salah satu tanda depresi  yang tidak disadari.

Contohnya yang asalnya kalian tidur jam delapan, kini menjadi sering tidur lebih dari jam 12. begitupun sebaliknya. ***