PURWASUKA - Sebagian orang, ada yang mempercayai bahwa air dingin bisa menyebabkan gemuk. Namun. hal ini belum tentu kebenarannya.
Dilansir dari Channel Youtube @Nadia Alaydrus yang diunggah pada 27 Oktober 2021, dr. Nadia Alaydrus mengatakan bahwa air dingin bisa menyebabkan gemuk itu mitos.
Menurut dr. Nadia Alaydrus air dingin maupun hangat yang kita minum itu akan dihangatkan atau didinginkan sesuai dengan kondisi tubuh.
"Jadi suhu air minum itu tidak akan mempengaruhi sama sekali dengan namanya penyerapan lemak," katanya.
Selain itu, ia menambahkan bahwa setelah olahraga jangan minum air terlalu dingin atau panas.
"Karena kalau kita olahraga itukan suhu tubuh meningkat, makanya minumlah air putih dengan suhu yang normal," ungkapnya.
Lalu, berapa suhu normal air putih yang mestinya kita minum?
Ia mengatakan bahwa air yang baik untuk dikonsumsi oleh tubuh kita adalah sekitar 15 sampai 21 derajat celcius. ***
TERPOPULER
