PURWASUKA - Ada yang tahu dengan buah dewandaru? Sebagaina orang menyebutnya dengan nama ceremai belanda dan asam selong. Dibalik itu, ternyata manfaat buah dewandaru bagi kesehatan ada banyak.
Bahkan, sejumlah manfaat buah dewandaru ini bisa menjaga kesehatan mata. Selain itu, ada banyak manfaat lainnya.
Lantas, apa saja manfaat buah dewandaru? simak manfaatnya yang telah kami lansir dari banyak sumber:
1. Menjaga kesehatan mata - Kandungan vitamin A pada buah dewandaru sangat baik untuk menjaga sistem imun dan penglihatan.
Hal ini dapat menghindarkanmu dari masalah mata seperti xeropthalmia atau mata kering akibat kekurangan vitamin A.
2. Menjaga kesehatan kulit - Buah ini juga kaya dengan kandungan vitamin C. Antioksidan yang ada pada vitamin C dapat memperlambat tanda-tanda penuaan dan menjaga sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Vitamin C juga dibutuhkan tubuh untuk produksi kolagen yang berguna dalam membantu proses penyembuhan luka pada kulit.
3. Memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur - Dalam penelitian diketahui bahwa minyak esensial dari daun dewandaru dapat menghalau infeksi jamur Candida pada orang dengan sistem imun yang buruk. Selain itu juga dapat melawan serangan bakteri seperti Streptococcus, Listeria, dan Staphylococcus aureus.
Penelitian terbaru menemukan bahwa ekstrak minyak esensial dari buah dan daun dewandaru juga dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko kematian akibat kanker. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian terkait hal ini.
4. Mengatasi gangguan tidur - Buah dewandaru diketahui mengandung melatonin. Hormon ini dihasilkan oleh kelenjar pineal di otak yang berfungsi untuk mengatur siklus tidur dan bangun. Konsumsi buah dewandaru secara teratur setiap hari dapat membantumu dalam mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.
5. Membantu turunkan berat badan - Buah dewandaru hanya mengandung 57 kalori per 173 gram. Konsumsi buah dewandaru dalam jumlah banyak tidak akan mempengaruhi berat badan karena jumlah kalorinya yang rendah. Buah ini juga dapat dikonsumsi sebagai menu diet.***
TERPOPULER
