PURWOKERTO.SUARA.COM - Pernah mendengar kata ‘kolagen’? Ya, kolagen adalah jenis protein berserat dan tak larut yang diproduksi secara alami oleh tubuh secara teratur. Namun, kemampuan tersebut akan terus berkurang seiring bertambahnya usia. Paparan terhadap sinar matahari, zat dari polusi, serta kebiasaan merokok juga dapat menghambat produksi kolagen.
Seseorang yang kekurangan kolagen dapat dikenali dari tampilan kulit yang mulai mengendur, serta timbul garis-garis halus dan keriput. Kolagen yang terbuat dari asam amino diperoleh dari makanan serta aliran darah yang lancar, sehingga Anda perlu rutin berolahraga untuk meningkatkan produksinya.
Kolagen ditemukan pada bagian tubuh seperti, jaringan ikat, tulang rawan, kornea mata, pembuluh darah, tulang serta kulit. Protein ini merupakan fondasi utama dari tulang, kulit, urat, dan jaringan ikat yang memberikannya struktur kekuatan.
Kolagen memiliki manfaat dalam memulihkan jaringan tubuh yang terluka, memperkuat tulang, serta melenturkan jaringan tendon dan kulit. Jadi, kulit yang lentur dan kencang adalah kulit yang memiliki cukup kolagen. Berikut ini 5 manfaat lain kolagen bagi kulit,
1. Mengurangi kerutan dan mengencangkam kulit
Keriput dan kulit yang mengendur menjadi ketakutan tersendiri bagi kaum hawa. Cara untuk mencegah hal tersebut yaitu kamu dapat mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen seperti daging, ikan, sayuran hijau, susu dan telur. Kolagen memiliki efek anti-penuaan yang mampu mengencangkan kulit dengan cara yang tepat. Dengan begitu kamu akan terhindar dari penuaan dini
2. Mengatasi selulit di kulit
Selulit di kulit dianggap mengganggu bagi keindangan kulit. Selulit akan lebih terlihat meregang, atau mengendur akibat penuaan. Dengan mengonsumsi kolagen, dapat meningkatkan elastisitas kulit sehingga timbulnya selulit dapat dicegah.
3. Mencerahkan kulit wajah
Kulit wajah yang kusam seringkali membuat kepercayaan diri seseorang berkurang. Kandungan asam amino serta protein dalam kolagen mampu membantu lapisan epidermis atau lapisan terluar kulit menjadi lebih halus, cerah, dan sehat.
4. Menghilangkan bekas jerawat
Jerawat seringkali meninggalkan bekas yang sulit dihilangkan. Bekas jerawat disebabkan karena kerusakan kolagen pada kulit. Mengonsumsi kolagen yang cukup dapat menyebuhkan bekas jerawat karena manfaat kolagen sendiri yaitu memperbaiki jaringan kulit yang rusak.
5. Melembabkan kulit
Kolagen dapat mingkatkan kelembapan pada kulit. Sebuah penelitian telah dilakukan jika protein ini sangat bermanfaat untuk mengatasi kulit kering. Kulit yang kering dapat menyebabkan seperti kulit pecah-pecah, peradangan, kemerahan, eksim, dan gatal-gatal. Mengonsumsi kolagen serta minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga kelembapan kulit Anda.
Nah itulah 5 manfaat kolgen untuk kulitmu. Teruslah konsumsi makanan bergizi terutama yang mengandung kolagen. Jangan lupa pula untuk berolahraga secara rutin. Dengan begitu, selain mendapatkan kulit yang cantik, kamu juga mendapatkan tubuh yang sehat. (Hamidah)
TERPOPULER
