Ini Tanda Kamu Tengah Alami Krisis Identitas

PURWOKERTO.SUARA.COM- Pernahkan kamu bertanya-tanya tentang dirimu sendiri? Contohnya apa yang dirimu inginkan dan apa yang menjadi tujuan hidupmu?

Jika benar, kamu mungkin tengah mengalami krisis identitas atau identity crisis yaitu suatu kondisi dimana seseorang akan bertanya-tanya berbagai hal tentang identitasnya. Seperti kepercayaan, nilai hidup, tujuan hidup, hingga perasaan yang tengah dirasakan.

Tenang saja, krisis identitas bisa dialami oleh siapa saja. Walaupun, kondisi ini sering ditemui pada remaja yang tengah mencari jati diri.

Kemudian, untuk penyebab terjadi krisis identitas biasanya akibat adanya perubahan atau tekanan besar yang terjadi dalam hidup. Sehingga dirinya mempertanyakan dirinya sendiri.

Selain tekanan atau perubahan, memiliki gangguan kesehatan mental tertentu juga menjadi penyebab terjadinya krisis identitas, seperti gangguan bipolar, depresi dan gangguan kepribadian.

Tapi tenang saja, ada beberapa tanda-tanda yang dapat menunjukkan bahwa kalian tengah mengalami krisis identitas, seperti:

1.Mengalami konflik dalam diri sendiri yang hebat, seperti pergulatan batin tentang apa saja peran yang kalian telah lakukan selama hidup
2.Mulai mempertanyakan siapa dirimu, apa yang telah kamu rasakan selama ini.
3.Mengalami suatu peristiwa yang dapat merubah hidup yang membuat kalian mempertanyakan diri kalian sendiri
4.Mencari lebih banyak makna tentang hidup
5.Merasa putus asa, hilang arah, hingga merasa dirinya tidak berarti dalam hidup

Lalu, bagaimana cara untuk menghadapi masalah krisis identitas?

Setelah mengenal tanda-tanda krisis identitas, cobalah untuk tetap berpikir secara positif. Dan beranggapan bahwa semua orang memang mengalami hal yang sama seperti yang kalian rasakan. 

Selanjutnya, tentukan tujuan dan passion hidup. Walaupun proses untuk menentukan hal itu cukup lama, tapi cobalah untuk memikirkan apa yang ingin kalian capai dalam hidup ini. (citra safitra)