Tak hanya berkah, sahur mengandung banyak hikmah, salah satunya untuk menjaga kesehatan fisik selama berpuasa. Hal itu dijelaskan dalam Kitab Hasyiah At-Tarmasi jilid V, halaman 673.
“Hikmah disunahkan makan sahur adalah untuk menguatkan fisik bagi orang yang hendak memperkuat fisik untuk menjalankan puasa dan untuk menyelisihi ahlul kitab bagi orang yang tidak bertujuan menguatkan fisiknya,” terang Ustadz Kadir.