Suara.com - Buang air kecil merupakan hal yang alami dirasakan manusia saat beraktivitas di mana saja orang tersebut berada, begitu juga saat menjalani ibadah haji.
Saat musim haji tiba, biasanya banyak jemaah haji yang khawatir ibadahnya akan terganggu bila harus buang air kecil, hingga akhirnya banyak jemaah yang memilih menahan buang air kecil.
Padahal menahan buang air kecil sejatinya tidak dianjurkan dalam kesehatan.
Baca juga:
Kepala Kantor Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Madinah Karmijono mengimbau kepada jemaah haji agar tidak menahan buang air kecil alias kencing atau pipis.
Sebab, menurutnya, makin sering seseorang buang air kecil menjadi pertanda bahwa dirinya sehat.
"Jadi jangan bangga jika bisa menahan pipis. Kalau mau pipis langsung cari toilet. Jangan ditahan. Ada jemaah merasa bangga bisa sukses beribadah tanpa gangguan kencing," katanya.
Ia kemudian mengemukakan bahwa salah satu ciri orang yang sedang dehidrasi, yakni tidak ada keinginan buang air kecil. Sebab itu, ia menyarankan agar diperbanyak minum. Apalagi dalam kondisi suhu udara yang panas.
Untuk di Arab Saudi, biasanya jemaah akan jarang berkeringat karena pengaruh suhu dan kelembapan.
Baca juga:
Lantaran itu, ia meminta jemaah untuk mengatur pola minum agar tidak dehidrasi.
Lebih lanjut, ia mengemukakan bahwa perjalanan penyakit kronis di Indonesia tidak banyak dipengaruhi suhu dan kelembapan udara di Arab Saudi.
Ia juga menganjurkan kepada jemaah untuk minum air yang tidak dingin, karena air itu bisa diterima dengan suhu tubuh sehingga tidak terlalu kontras.
TERPOPULER
