4. Lakukan aktivitas baru di luar kebiasaan dan keluarlah dari zona nyaman.
5. Perbaiki pola hidup termasuk jadwal istirahat.
6. Olahraga secara teratur, guna mengontrol emosi.
4. Lakukan aktivitas baru di luar kebiasaan dan keluarlah dari zona nyaman.
5. Perbaiki pola hidup termasuk jadwal istirahat.
6. Olahraga secara teratur, guna mengontrol emosi.
BERITA TERKAIT
REKOMENDASI
TERKINI