Selebtek.suara.com - Pilih simbol dan ketahui aktivitas yang akan membantu Anda saat mengalami stres.
Tantangan datang kepada kita untuk membantu kita tumbuh. Dan di bawah setiap tantangan ada cahaya yang menunggu untuk diungkapkan kepada kita.
Apa yang dapat kita lakukan ketika berhadapan dengan tantangan hidup? Pilih mandala untuk mengetahui aktivitas mana yang akan membantu Anda selama masa stres.
1. Detoksifikasi pikiran, tubuh, dan jiwa
Tidak ada cara 100% yang terbukti akan melindungi aura Anda agar tetap bersih dan diisi dengan energi yang baik dan itulah mengapa kebersihan spiritual sangat penting.
Kebersihan spiritual dapat terdiri dari kegiatan-kegiatan berikut; mandi dengan air hangat, perawatan spa, menghilangkan makanan tidak sehat, atau menambah asupan air.
Ketika Anda menghilangkan pemikiran, emosi, dan energi berat yang tidak sehat dari pikiran, tubuh, dan jiwa Anda, Anda menciptakan batasan yang sehat secara energik dan fisik.
Hidup telah terjadi, jaga konsistensi yang diperlukan untuk kebersihan spiritual yang baik.
![Ilustrasi tes kepribadian [Namastest.net]](https://media.suara.com/suara-partners/selebtek/thumbs/1200x675/2023/07/04/1-whatsapp-image-2023-07-04-at-102328.jpeg)
2. Habiskan waktu di alam
Baca Juga: Nekat Selingkuh dengan Syahnaz, Ternyata Ada Satu Orang yang Paling Ditakuti oleh Rendy Kjaernett
Waktu yang dihabiskan dalam reuni dengan Ibu Pertiwi adalah pereda stres alami.
Apakah Anda akan berjalan-jalan di bawah sinar matahari, salju, hujan, atau bahkan hanya duduk di taman, Anda secara otomatis melepaskan diri dari hiruk pikuk kehidupan.
Elemen alami segera membantu kita kembali ke dasar dan fokus serta membumikan diri kita sendiri. Waktu yang dihabiskan bersama Ibu Pertiwi adalah yang dibutuhkan jiwa Anda akhir-akhir ini untuk mengatasi stres dengan lebih baik.
3. Kembangkan kreativitas Anda
Terkadang Anda mengalihkan fokus Anda dari apa yang menantang Anda melalui bakat artistik/kreatif Anda melalui aktivitas seperti menari, menulis, melukis, menyanyi, berkebun, atau memainkan alat musik dan ini membuka ruang untuk menghadapi situasi stres dalam hidup Anda.
Banyak orang langsung masuk ke keadaan meditasi sambil berpartisipasi dalam kegiatan kreatif. Tidak semua orang mencapai kejernihan melalui meditasi damai karena aktivitas kreatif adalah meditasi mereka.
