Seringkali Merasa Lapar Pada Saat Malam, Ketahui Penyebabnya Hal Berikut

SuaraSoreang.id - Apakah Anda merupakan seorang yang senang untuk ngemil saat setelah kegiatan makan malam. 

Adanya kadar ghrelin serta hormon pada diri Anda tengah meningkat hal tersebutlah yang menjadikan Anda sulit untuk menyetabilkan nafsu makan. 

Menurut hasil penelitian dari Amerika Serikat, bahwa waktu malam merupakan waktu bagi sebagian orang tengah memiliki nasfsu makan yang cukup tinggi. 

Sehingga hal tersebutlah yang nantinya menyebabkan kenaikan berat badan. Hal tersebut jugalah yang menjadikan seseorang akan merasa lebih lapar pada malam hari ketimbang siang hari.

Level hormon ghrelin akan menjadi lebih tinggi saat setelah mengonsumsi makanan pada sore hari, ketimbang makan pada saat pagi atau siang har. 

Sementara level hormon peptida, yaitu hormon yang membantu memendam rasa lapar dalam tubuh mengalami penurunan pada malam hari. 

Maka dari itulah, kedua jenis hormon tersebut akan berkerja seblainya saat malam hari. 

Namun bagi sebagian orang masih saja beranggapan bahwa stres pada pikiranlah yang mempengaruhi hormon lapar untuk makan berlebihan pada malam hari. 

(*)

Sumber: Instagram/tips.sehat.id